Yangiliklar

AQSh tadqiqotchilari: Yog 'baliqlari artrit alomatlarini engillashtiradi

AQSh tadqiqotchilari: Yog 'baliqlari artrit alomatlarini engillashtiradi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Artritli odamlar omega-3 yog 'kislotalari bilan ko'p baliq iste'mol qilishlari kerak
Tadqiqotchilar endi baliqdagi orne, losos va sardina kabi omega-3 yog 'kislotalari artrit alomatlarini kamaytirishi mumkinligini aniqladilar. Ushbu baliqlarni iste'mol qilish, masalan, zarar ko'rganlarda bo'g'imlarning shishishini kamaytiradi.

Brigham va Ayollar kasalxonasi va xalqaro miqyosda tan olingan Garvard tibbiyot maktabining olimlari o'z tadqiqotlarida baliqlarda iste'mol qilinadigan omega-3 moylari artrit simptomlarini kamaytirishini aniqladilar. Shifokorlar o'rganish natijalarini "Artrit Care & Research" jurnalida e'lon qilishdi.

Omega-3 qo'shma shishishni kamaytiradi
Baliqni ko'p miqdordagi omega-3 bilan iste'mol qilish sog'lom va masalan, shishishni kamaytirishi mumkin. Bu baliqlarning pishirilgan yoki iste'mol qilinganligi muhim emas. Odatda, ko'plab azob chekuvchilar simptomlarni yaxshilash va uzoq muddatli qo'shma shikastlanishning oldini olish uchun revmatik dorilarni (NSAID) iste'mol qilishadi. Hozirgi tergovda boshqa yallig'lanishga qarshi davolash usullari o'rganildi. Tadqiqotchilar o'nlab yillar davomida omega-3 yog 'kislotalariga qiziqishgan, chunki ular yallig'lanishga qarshi sitokinlarni kamaytirishi mumkin.

Baliq yog'ini iste'mol qilish baliq yog'i qo'shimchalariga qaraganda qanday?
Ushbu tadqiqot baliq iste'moli romatoid artrit bilan bog'liq yallig'lanishni ta'sir qilishi mumkinligini ko'rsatmoqda, deb yozadi doktor Dr. Sara Tedeschi. "Bizning tadqiqotimiz kasallik va umuman baliq iste'moli yoki baliq yog'i qo'shimchalarini iste'mol qilish o'rtasidagi munosabatlarning yangi tahlili", deya qo'shimcha qildi mutaxassis. Agar mavzular baliq yoki baliq yog'ini olgan bo'lsa, bo'g'imlarning yallig'lanishi kamaygan. Olingan natijalar romatoid artritli odamlar baliq iste'molini ko'paytirishlari kerakligini ta'kidlamoqda.

Baliq iste'moli umuman sog'lom turmush tarziga olib keladi
Odamlar omega-3 yog 'kislotalarini o'z ichiga olgan baliqlarni haftasiga ikki martadan ko'proq iste'mol qilganda, bu DAS28 CRPning pasayishiga olib keldi (artrit simptomlarining reyting darajasi). Bundan tashqari, iste'mol umumiy sog'lom turmush tarzi bilan bog'liq edi, deb yozadi mualliflar. Baliq tarkibida omega-3 yog 'kislotalariga qo'shimcha ravishda turli xil muhim makronutrientlar va mikroelementlar mavjud.

Romatoid artritli bemorlar ko'p baliq iste'mol qilishlari kerak
Baliqni iste'mol qilish sog'liq uchun juda ko'p ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Hozirgi natijalar shuni ko'rsatadiki, romatoid artritli bemorlar ham undan ko'proq foydalanadilar. Vaqt o'tishi bilan bo'g'imlarning progressiv yallig'lanishi kundalik hayotda juda katta yukga aylanadi va ta'sirlanganlar umr ko'rishning qisqartirilishiga olib keladi.

Jabrlangan odamlar haftasiga kamida ikki marta baliq iste'mol qilishlari kerak
Ularning tadqiqotlari uchun tadqiqotchilar artritli 176 bemorning ovqatlanishini o'rganishdi. Olimlarning tushuntirishicha, ko'pchilik romatoid artrit bilan og'rigan o'rta yoshli oq ayollar edi. Ishtirokchilarning chorakdan kam qismi (17,6 foiz) ko'pincha baliq iste'mol qilishgan. Mavzularning 19,9 foizi kamdan kam baliq iste'mol qiladilar, lekin ko'pincha baliq yog'i bilan qo'shimchalarni oladilar. "Biz baliqni oyiga bir marta iste'mol qiladigan odamlarga qaraganda, haftada ikki martadan ko'proq baliq iste'mol qilgan subyektlarda DAS28-CRP qiymatlarini sezilarli darajada pasaytirganini kuzatdik", deb ta'kidlaydi muallif doktor. Tedeschi. (kabi)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot



Video: Balıq novleri (May 2022).