Yangiliklar

Yurak salomatligi: Shokolad iste'moli atriyal fibrilatsiyaga qarshi yordam beradi

Yurak salomatligi: Shokolad iste'moli atriyal fibrilatsiyaga qarshi yordam beradi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tadqiqot: Shokolad aritmiya xavfini kamaytirishi mumkin
Atriyal fibrilasyon Germaniyada eng keng tarqalgan yurak aritmi bo'lib, unda taxminan ikki million odam ta'sirlangan. Shifokorlar odatda bunday kasalliklarning oldini olish uchun sog'lom turmush tarzini muvozanatli ovqatlanish va muntazam jismoniy mashqlar bilan maslahatlashadi. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, shokoladni o'rtacha iste'mol qilish ham yordam berishi mumkin.

Ikki million nemis atriyal fibrilatsiyadan aziyat chekmoqda
Hisob-kitoblarga ko'ra, Germaniyada ikki millionga yaqin odam atriyal fibrilatsiyadan aziyat chekmoqda. Ushbu mamlakatda eng ko'p uchraydigan yurak aritmiyasini oldini olish uchun yuqori qon bosimi, diabet yoki yurak-qon tomir kasalliklari (CHD) kabi foydali kasalliklarni davolash ayniqsa muhimdir. Chekish va spirtli ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilishdan saqlanish kerak. Bundan tashqari, muvozanatli ovqatlanish va muntazam jismoniy mashqlar bilan sog'lom turmush tarzi tavsiya etiladi. Ortiqcha vazndan saqlaning. Tadqiqotchilar endi atriyal fibrilatsiyani oldini olishga yordam beradigan boshqa usul haqida xabar berishmoqda: shokolad iste'mol qilish.

Shokolad obro'sidan ko'ra sog'lomroq ko'rinadi
Shokolad aslida zararsiz semiruvchi hisoblanadi. So'nggi bir necha yil ichida turli xil tekshiruvlar bo'lib, ular mazali shirinliklarning sog'liqqa, ayniqsa yurakka ijobiy ta'sir ko'rsatishini tasdiqladi.

O'tgan yili AQShda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, quyuq shokolad yurak-qon tomir kasalliklarini yaxshilaydi.

Boshqa bir tadqiqotda, hatto butun sutli shokolad ham sog'lom yurakka hissa qo'shishi mumkinligi aniqlandi.

Tadqiqotchilar, bu nafaqat flavonoidlar kabi antioksidant moddalar yurak kasalliklari bilan, balki sut tarkibidagi moddalar, masalan, kaltsiy va yog 'kislotalari bilan bog'liqligini ham ko'rsatishi mumkinligini taxmin qilmoqda.

Tadqiqot endi sog'liq uchun qo'shimcha foydalarni ko'rsatdi: Garvard universitetining (AQSh) ilmiy izlanishiga ko'ra, ilmiy ishda shokoladning o'rtacha iste'moli atriyal fibrilatsiya xavfi ancha past ekanligi bilan bog'liq.

Kakaoning yuqori miqdori muhim
O'zaro aloqada mutaxassislar avvalgi tadqiqotlar kakao miqdori yuqori bo'lgan qora shokolad, ayniqsa yurak-qon tomir tizimiga foydasi bor degan xulosaga kelishdi.

Garvard tadqiqotchilari tomonidan olib borilgan hozirgi ishda T.X. Chan sog'liqni saqlash maktabi Daniya tadqiqotida ishtirok etgan 55502 nafar erkak va ayolning ma'lumotlarini baholadi. Buni Daniyaning Aalborg universiteti kasalxonasi olimlari olib borishdi.

1993 yil dekabr va 1997 yil may oylari orasida yollanganlar, shuningdek, yuqori qon bosimi, diabet yoki yurak-qon tomir kasalliklari kabi sog'liqni saqlash sharoitlari, shuningdek, ularning dietasi va turmush tarzi to'g'risidagi ma'lumotlarni o'z ichiga olgan.

Shokolad iste'moli tufayli kamroq atriyal fibrilasyon
13,5 yillik kuzatuv davrida jami 3346 tadqiqot ishtirokchilarida atriyal fibrilatsiya tashxisi qo'yilgan.

Tadqiqotchilar oyiga bir martadan uch martagacha shokolad (1 untsiya = 28,35 gramm) iste'mol qilgan sub'ektlarning stavkasi, uni kam iste'mol qilganlarga nisbatan 10 foizga past ekanligini aniqladi.

Bir haftada bitta xizmatni iste'mol qilganlar 17 foizga, haftasiga ikki-olti porsiya iste'mol qilganlar esa 20 foizga past narxga ega bo'lishgan.

Kunlik - shokolad iste'moli oshishi bilan sog'liq uchun foyda yana pasaydi.

Tadqiqot natijalari yaqinda "Yurak" maxsus jurnalida e'lon qilindi.

Ortiqcha ovqatlanish kerak emas
"Tadqiqot ishtirokchilari tomonidan iste'mol qilingan shokoladning ko'p qismi himoya qiluvchi moddalarga nisbatan past darajaga ega bo'lishiga qaramay, biz shokoladni iste'mol qilish bilan atriyal fibrilatsiyalanish xavfi ancha past bo'lganligini ko'rdik", dedi Elizabet Mostofskiy Garvard Chan maktabi.

Bu shuni ko'rsatadiki, "oz miqdordagi kakao iste'mol qilish ham sog'liqqa ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin".

Ammo "shokoladni ortiqcha iste'mol qilish tavsiya etilmaydi, chunki u juda ko'p miqdordagi kaloriya va yog'dan iborat bo'lib, semirishga va boshqa metabolik muammolarga olib kelishi mumkin", dedi Mostofskiy.

"Ammo kakao miqdori yuqori bo'lgan shokoladni o'rtacha iste'mol qilish sog'lom tanlov bo'lishi mumkin." (Reklama)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot


Video: 2016-yilni Amerika Ovozi bilan otkazing: kalendarimiz (Iyul 2022).


Izohlar:

  1. Nikojind

    Men ildizga kiraman, yangiliklar paydo bo'ldi

  2. Neale

    Tasdiqlanaman. Bu men bilan edi. Biz ushbu mavzu bo'yicha aloqa qilishimiz mumkin.

  3. Keallach

    Kechirasiz, lekin siz noto'g'ri deb o'ylayman. Men o'z pozitsiyamni himoya qila olaman. Menga PM orqali elektron pochta xabarini yuboring.



Xabar yozing