Yangiliklar

Ochlik gormoni rag'batlantiriladi: Karbonatli suv ortiqcha vazndan xalos qiladi


Ishtahani qo'zg'atuvchi gormonning ko'tarilishi: nima uchun karbonatlanish sizni yog 'qilishiga olib keladi
Suv inson tanasi uchun juda muhimdir. Agar biz uni ozgina qabul qilsak, metabolizm buziladi va jismoniy va aqliy faoliyatimiz pasayadi. Ammo qancha suv ichishimiz kerak? Va qaysi biri? Eng yaxshi usul, ehtimol karbonatlanmagan. Chunki, yangi tadqiqotga ko'ra, bu sizni yog 'bosishi mumkin.

Suyuqlikni etarli darajada iste'mol qilish zararli emas
Agar odam juda kam ichsa, suyuqlik muvozanati buziladi. Bu sog'liq uchun xavf tug'diradi. Suyuqlikni yo'qotish jismoniy va aqliy noqulayliklarga olib kelishi mumkin. Jabrlangan odamlar, boshqa narsalar qatorida, konsentratsiya, og'izning qurishi, charchoq yoki ich qotishi bilan bog'liq muammolarga duch kelishadi. Sog'lom bo'lish uchun inson tanasi etarli miqdordagi suyuqlikka muhtoj degan savol tug'ilmaydi. Biroq, kuniga qancha suv haqiqatan ham sog'lom ekanligi bahsli. Ba'zan bu kuniga kamida ikki litrni, keyin yana uch yoki undan ko'p narsani anglatadi. Endi yangi savol tug'iladi: qaysi suv eng yaxshi bo'lishi kerak? Hozirgi tadqiqotga ko'ra, gazlangan suvsiz suv ehtimoli ko'proq, chunki karbonat angidrid sizni yog'ga aylantirishi mumkin.

Karbonat kislota va vazn ortishi o'rtasidagi munosabatlar
Gazlangan ichimliklarmi, gazlangan sharobmi yoki gazlangan sharobmi: gazlangan ichimliklar Germaniyada va boshqa ko'plab Evropa mamlakatlarida juda mashhur. Bu ko'pchilik orasida, evropaliklarning semirishining sabablaridan biri bo'lishi mumkin.

Yaqinda Falastindan o'tkazilgan tadqiqotda uglerod kislotasi va vazn ortishi o'rtasida aniq bog'liqlik topildi.

Yaqinda Ramallahdagi Birzeit universiteti olimlari tomonidan o'tkazilgan tadqiqot natijalari Obesity Research and Clinical Practice Journal jurnalida e'lon qilindi.

Gretin gormoni ishtahani oshirishi
Ularning natijalarini olish uchun professor Jonni Stiban boshchiligidagi tadqiqotchilar kalamushlarni ikki xil guruhga bo'lishdi, ular bir xil sharoitda saqlanib turishdi, ammo har xil ichimliklar - karbonatsiz yoki bo'lmasdan.

Gazlangan ichimliklarni iste'mol qilgan kemiruvchilar bir yillik o'qish davrida nazorat guruhidagi hayvonlarga qaraganda tezroq ko'payganligi ko'rsatildi.

Olimlar ham bunga izoh bermoqdalar. Universitetning bayonotiga ko'ra, sodalar bilan ta'minlangan kalamushlarda ularning tanasida grelin gormoni darajasi oshgan.

Bu shuningdek, odamlarning ko'proq ishtahani olishini ta'minlaydi. Masalan, grrelin, nima uchun muntazam mashqlar kilogramm berishda yordam berishiga ham javob beradi. Chunki jismoniy mashqlar paytida ishtahani oshiradigan gormon kamayadi.

Mutaxassislar, shuningdek, hayvonlarda jigarning yog 'miqdori sezilarli darajada oshganligini aniqladilar.

Gazlangan ichimliklar o'rniga suvga teging
Kalamush eksperimentidan so'ng, 20 nafar erkak talabalar turli xil ichimliklarni qabul qilgandan so'ng grrelin darajasi tekshirildi va shu bilan tadqiqot natijalarini namoyish etdi.

Ishtahani qo'zg'atuvchi gormonning ahamiyati, shuningdek, odamlarni o'rganish qatnashchilarida ham oshirildi.

"Tadqiqot natijasi shuni ko'rsatadiki, alkogolsiz ichimliklardagi karbonat angidrid og'ir vazn olishda va erkak sutemizuvchilarda grelin chiqishi va ishtahani rag'batlantirish tufayli semirib ketishining boshlanishida muhim rol o'ynaydi", deyishdi tadqiqotchilar.

Biroq, alkogolsiz ichimliklar ko'pincha semirib ketishining sababi, tarkibida juda ko'p miqdordagi shakar borligi bilan bog'liq.

Karbonat kislotasi aslida ishtahani oshirishi va natijada grelin gormoni chiqarilishi orqali ko'proq ovqatlanishiga olib keladimi yoki yo'qligini aniqlash uchun ko'proq ilmiy tadqiqotlar talab etiladi.

Ammo, agar siz o'rganish natijalariga qoyil qolsangiz, musluk suviga o'tishingiz yaxshiroqdir. Bu odatda mineral suv kabi yaxshi va arzonroq. (reklama)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot


Video: PARXEZSIZ OZISHNI HOHLAYSIZMI (Yanvar 2022).