Yangiliklar

Har kuni ertalab muntazam ravishda bir stakan iliq limonli suv iching

Har kuni ertalab muntazam ravishda bir stakan iliq limonli suv iching



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Turganingizdan keyin har kuni ertalab bir stakan iliq limonli suv iching
Ertalab suyultirilgan limon suvi foydali "boshlang'ich ichimlik" sifatida tavsiya etiladi. Organizmga muhim vitaminlar va ozuqalar qo'shiladi. Bundan tashqari, ovqat hazm qilinadi va suyuqlik qo'shiladi. Bundan tashqari, ertalab limon suvini ichish yaxshi vazn yo'qotish uchun yordamdir.

Ertalab limonli suv kilogramm berishga yordam beradi
Og'irlikni osonroq yo'qotish uchun u uyg'onganingiz bilanoq harakatga yordam beradi. Bu to'shakda boshlanishi mumkin, masalan, velosipedda bo'lganingizda kabi yotganda oyoqlaringizni qimirlatish orqali. Agar ertalab bir stakan asal suvini ichsangiz, vazn yo'qotish ham yordam berishi mumkin, chunki bu aralash to'ldiruvchi ta'sirga ega. Gollivud aktrisasi kabi sog'liq havoriylari o'z kunlarini bir stakan iliq limon suvi bilan boshlashni afzal ko'rishadi. Ushbu ichimlik nafaqat kilogramm berishga yordam beradi, balki sizning sog'lig'ingiz uchun ham foydalidir.

Ichimlik asrlar davomida ijobiy ta'sir ko'rsatdi
Limon suvi iliq suv va limon sharbatining ijobiy ta'sirini birlashtiradi. Ichimlik hazm qilishni rag'batlantiradi va vazn yo'qotishingizga yordam beradi.

Bundan tashqari, kechasi bo'shatilgan namlik ertalab suyuqlik bilan asta-sekin to'ldiriladi.

Limon sharbati ichimlikka muhim oziq moddalar va S vitaminini qo'shadi. Bundan tashqari, limon kislotasi organizmda asosiy tarzda metabollanadi, bu kislotaga qarshi kurashadi va detoksifikatsiyaga yordam beradi.

Hind sog'liqni saqlash bo'yicha ta'lim Ayurveda asrlar davomida ushbu oson ishlab chiqariladigan ichimlikning ijobiy ta'siridan foydalanib kelmoqda. Bugungi kunga qadar limonli suv jigarni zararsizlantirish uchun uy vositasi sifatida tanilgan.

Juda issiq va juda sovuq emas
Limon suvini tayyorlash uchun bir litr suv qisqa vaqt qaynatiladi. Keyin yarim limonning siqilgan sharbatini va ikkinchi yarmining bo'laklarini qo'shmasdan oldin u soviydi.

Agar suv hali ham juda issiq bo'lsa, limonning foydali moddalari, masalan, kaliy, kaltsiy, S vitamini va pektin qisman yo'q qilinadi. Agar suv juda sovuq bo'lsa, u ovqat hazm qilish tizimiga shiddat keltirishi mumkin.

Limon suvining ovqat hazm qilish va zararli ta'siridan tashqari, immunitet tizimiga foydali ta'sirlar ham mavjud, ular asosan S vitamini tarkibiga kiradi.

Limonli suv immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi va tarkibidagi kaliy tufayli qon bosimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

S vitamini jarohatni davolashga yordam beradi. Tashqi tomondan ishlatilganda, limon suvi terini parvarish qilish uchun ham ishlatilishi mumkin. U bakteriyalar bilan kurashadi, biriktiruvchi to'qimalarni siqadi, erkin radikallardan himoya qiladi va shu bilan anti-qarish vositasi sifatida ishlaydi.

Mutaxassislar S vitamini juda ko'p iste'mol qilishni maslahat berishadi, chunki bu buyrak toshlariga olib kelishi mumkin. Bu "JAMA Internal Medicine" maxsus jurnalida chop etilgan tadqiqotda ham ko'rsatildi. (reklama)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot



Video: Easy iChing Tutorial (Avgust 2022).