Yangiliklar

Nafas olish bilan bog'liq muammolar: polen allergiyasi bilan og'riganlar jismoniy mashqlar orqali katta foyda olishlari mumkin


Polen allergiyasi: Shikoyatlarga chidamlilik sportlari bilan qarshi turing
Germaniyada 13 millionga yaqin odam polen allergiyasi va pichan isitmasidan aziyat chekmoqda. Ayniqsa, endi bahorda, odamlar tez-tez qichishadigan ko'zlar, hapşırma va yo'talish bilan kurashishlari kerak. Shu bilan birga, allergiya bilan og'rigan kishilar o'zlarini himoya qilish uchun foydalanishlari mumkin bo'lgan ba'zi maslahatlar mavjud - muntazam mashqlar bilan.

Taxminan 13 million nemislarda pichan isitmasi bor
Germaniya allergiya va astma assotsiatsiyasining (DAAB) ma'lumotlariga ko'ra, mamlakat bo'ylab aholining 16 foizga yaqini - 13 millionga yaqin kishi polen allergiyasiga ega. Agar daraxtlar, butalar, maysalar, donalar va o'tlardan olingan gulchang ta'sirlanganlarning shilliq pardalariga tegsa, allergik reaktsiyalar paydo bo'ladi. Uy sharoitida turli xil pichanlarni davolash usullari bu alomatlarning oldini olishga yoki engillashishiga yordam beradi. Allergiya bilan og'riganlar chidamlilik sportidan ham foyda olishlari mumkin.

Polendan saqlanish yaxshidir
Pichan isitmasini davolashning eng xavfsiz usuli bu gulchanglardan saqlanishdir. Maxsus dasturlar va veb-saytlar yordamida siz gulchanglarning soni qachon eng kuchli ekanligini tekshirib ko'rishingiz mumkin va ba'zi hollarda siz individual allergiyangizning xavfini "bashorat qilishingiz" mumkin.

Polen soni eng past bo'lsa, ertalab soat 6 dan ertalab soat 8 gacha shamollatish tavsiya etiladi. Kuchli shamollarda shamollatishning oldini olish kerak. Polen bilan qoplangan kiyimlarni yotoqxonaga olib kelmaslik uchun, ularni hammomdan olib chiqish yaxshidir.

Shuningdek, yotishdan oldin dush qabul qilish tavsiya etiladi; ayniqsa sochlar yuvilishi kerak, chunki polen u erda joylashgan bo'lishi mumkin.

Xonada osilgan ho'l sochiq, ularga chang qo'yishi mumkin. Agar yomg'ir yog'adigan bo'lsa, allergiya bilan og'rigan bemorlarga bu vaqtni sayr qilish uchun ishlatish tavsiya etiladi.

Turli darajadagi davolanish
Ko'pgina odamlar maxsus immunoterapiya (giposensitizatsiya) dan foydalanadilar, bunda immunitet tizimi uzoq vaqt davomida asta-sekin o'sib boruvchi odamga muntazam ravishda dozani berib, allergen moddasiga asta-sekin o'rganib boradi.

Ushbu davolash usuli, masalan, allergik reaktsiyalar yoki qon aylanish muammolari bo'lishi mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlardan kelib chiqqan holda, ba'zi allergiya bilan og'riganlar otologik qon terapiyasi, akupunktur yoki Bax gul terapiyasi kabi naturopatik davolanish usullaridan foydalanishni afzal ko'rishadi.

Istisno holatlarda, shuningdek, dorilar tavsiya etiladi, bu pichan isitmasi alomatlarini engillashtirish va oldini olish va shilliq qavatlarning yallig'lanishli shishishini davolash uchun ishlatiladi.

Nafas olish mushaklari chidamlilik sportlari paytida mashq qilinadi
Pichan isitmasi bilan og'rigan odamlar ko'pincha nafas qisilishi yoki nafas qisilishi kabi nafas olish qiyinchiliklariga duch kelganligi sababli, ular muntazam ravishda mashq qilishlari kerak.

Nafas olish mushaklari mashq qilinadigan chidamlilik sport turlari bunga qarshi turishi mumkin, chunki Germaniyaning Sport Tibbiyot va Profilaktika Jamiyati (DGSP) dpa agentligining xabarida.

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, sport asta-sekinlik bilan boshlanib, keyin kuchaytirilishi mumkin bo'lgan sport juda yaxshi. Pichan isitmasi davrida ham mashg'ulotni davom ettirish uchun hech qanday sabab yo'q.

Shu bilan birga, allergiya bilan kasallanganlar ushbu bosqichda yuqori ko'rsatkichlarni kutmasliklari kerak va agar ular nafas olayotgan bo'lsa, sekinlashadi. (reklama)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot



Video: Allergiya nasliy boladimiАллергия наслий бўладими (Yanvar 2022).