Yangiliklar

Velosipedda ishlash velosipedda saraton va yurak xastaligi xavfini kamaytiradi

Velosipedda ishlash velosipedda saraton va yurak xastaligi xavfini kamaytiradi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ishga borishda ko'proq faollik bilan yurak sog'lig'ingizni asrang
Bugungi kunda yurak xastaligi va saraton kasalligi keng tarqalmoqda va inson salomatligi uchun katta tahdiddir. Tadqiqotchilar endi har kuni velosipedda yurish saraton va yurak xastaliklari xavfini taxminan yarmiga kamaytirishi mumkinligini aniqladilar.

Glazgo universiteti tadqiqotchilari, velosipedda harakat qilish saraton va yurak xastaligidan himoya qilishini aniqladilar. Tadqiqotchilar ushbu tadqiqot natijalarini Britaniya Tibbiyot jurnalida e'lon qilishdi.

Velosipedda ishlash sog'liqqa qanday ta'sir qiladi?
Tadqiqotchilar velosipedda ishlash saraton kasalligiga chalinish ehtimoli 45 foizga kamroq ekanligini aniqladilar. Bundan tashqari, velosipedda yurish jamoat transporti yoki avtomobildan foydalanish bilan solishtirganda yurak-qon tomir kasalliklari xavfini 46 foizga kamaytiradi.

Piyoda ishlash ham sog'liqqa foyda keltiradi
Albatta, ish uchun piyoda yurish sog'liqqa ma'lum foyda keltiradi, ammo bu velosipedda yurishdan ko'ra kamroqdir, deyishadi mutaxassislar. Biroq, odamlar haftasiga ikki soat ishlash uchun piyoda borganda, sog'liq uchun foydalari shubhasiz.

Tadqiqotchilar o'rganish uchun 264,337 mavzuni o'rganmoqdalar
O'qish uchun olimlar besh yil ichida 264,337 kishini ko'rib chiqdilar. Tadqiqotchilar ish joyiga piyoda yurishda yurak-qon tomir kasalligi rivojlanishiga 27 foizga kamroq duchor bo'lishgan. Bundan tashqari, ushbu sog'liq muammolaridan o'lish xavfi 36 foizga kamaydi, deydi shifokorlar.

Velosipedda ishlash ko'proq jismoniy faollikni kundalik hayotga qo'shadi
Velosiped mashqlari ko'proq intensiv mashqlar turidir. Velosipedchilar odatda ko'proq masofani bosib o'tishadi va odatda chilangarlardir, deb yozadi mualliflar. Velosipedda piyoda ishlash uchun kundalik qatnov - bu ko'proq jismoniy faoliyatni kundalik hayotga qo'shishning oddiy va samarali usuli. Ilgari o'tkazilgan boshqa mustaqil tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, velosiped haydash yurak-qon tomir xavfini kamaytiradi va 2-toifa diabetdan muntazam velosiped haydashni ham oldini oladi.

Ishga borish saraton xavfini kamaytirmaydi
Ishga borish yurak xastaligining kamroq xavfi bilan bog'liq edi, ammo velosiped haydashdan farqli o'laroq, ish joyida piyoda yurishdan saraton yoki erta o'lim xavfi kam edi, deydi mutaxassislar.

Nega velosipedda saraton va yurak xastaligidan himoya yaxshilanadi?
Velosipedning katta himoya ta'sirining sababi shundaki, piyodalar odatda velosipedchilarga qaraganda qisqa masofalarni bosib o'tishlari mumkin. Olimlarning tushuntirishicha, piyoda haftasiga olti milya yuradi. Boshqa tomondan, velosipedchilar ko'proq uzoq masofalarni bosib o'tishlari kerak edi. Tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, velosipedchilar bir hafta ichida ishlash uchun tez-tez 30 mil yurishadi. Bundan tashqari, olimlarning ta'kidlashicha, piyoda yurish, velosiped haydash bilan solishtirganda ancha talabchan mashqdir.

Ish beruvchilar va hokimiyat faol odamlarni qo'llab-quvvatlashi kerak
Mutaxassislarning fikriga ko'ra, jismoniy faoliyatni yanada qulayroq qilish juda muhimdir. Bu harakatsizlik yukiga qarshi kurashishning yagona usuli. Vakillar va ish beruvchilar buni qo'llab-quvvatlashlari va odamlarni ish yoki piyoda yurishga undashlari kerak, deydi shifokorlar. (kabi)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot



Video: GCN по-русски. Мужское Здоровье и Велосипед (May 2022).