Yangiliklar

Shaxsiylashtirilgan mashqlar: Ko'krak saratoni bilan og'rigan bemorlarga muntazam ravishda mashq qilish tavsiya etiladi

Shaxsiylashtirilgan mashqlar: Ko'krak saratoni bilan og'rigan bemorlarga muntazam ravishda mashq qilish tavsiya etiladi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ko'krak bezi saratoni bilan kasallanganlar uchun sport: Treningni shaxsiylashtirish juda yaxshi ishlaydi
Ko'krak saratoni ayollarda eng ko'p uchraydigan xavfli o'simta. Birgina Germaniyada har yili 70 000 ta yangi holatlar hisobga olinadi. Tibbiyot mutaxassislarining fikriga ko'ra, muntazam mashqlar nafaqat ko'krak bezi saratoni xavfini kamaytiradi, balki ta'sirlangan bemorlarga ham yordam beradi. Shaxsiylashtirilgan mashg'ulotlar bu erda o'ziga xos afzalliklarni taklif etadi.

Bemorlarning aksariyati muvaffaqiyatli davolanishi mumkin
Germaniyada har yili taxminan 70000 ayol ko'krak saratonini rivojlantiradi. Germaniya Senologiya Jamiyatining (DGS) ma'lumotlariga ko'ra, hozir kasal ayollarning taxminan 80 foizi muvaffaqiyatli davolanishi mumkin. Ammo ko'p narsa erta tashxis qo'yishga bog'liq. Turli tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, muntazam mashqlar ko'krak bezi saratoni xavfini oldini olish uchun foydalidir. Va ta'sirlangan bemorlar uchun sport gormon terapiyasining yon ta'siridan himoya qiladi. Trening yanada ko'proq afzalliklarga ega, ayniqsa u shaxsiylashtirilgan bo'lsa.

Doimiy mashqdan ijobiy ta'sir
Doimiy jismoniy faollik kasal odamlarga ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bu topilma ko'p marotaba tasdiqlangan. Biroq, qaysi kasallikka chalingan bemorlarga qaysi turdagi mashg'ulotlar kerakligi hali aniq emas.

Sport olimi Priv.-Doz. Doktor Köln universiteti kasalxonasining Integratsiyalashgan onkologiya markazidan (CIO) Freerk Baumann endi ko'krak bezi saratoni bilan kasallangan bemorlarga o'tkazilgan tadqiqotda barqaror ijobiy ta'sirning kaliti mashg'ulotni shaxsiylashtirishda yotishini ko'rsatdi.

Tadqiqot natijalari yaqinda xalqaro "Saraton kasalligiga qarshi yordam" jurnalida e'lon qilindi.

Ko'krak bezi saratoni bilan kasallanganlar uchun moslashtirilgan trening
Klinikaning bayonotiga ko'ra, tadqiqot Bad Kissingen va Bad Mergentxaymdagi reabilitatsiya markazlarining tibbiy koordinatori, professor Monika Reuss-Borst va Germaniyaning Köln sport universiteti bilan hamkorlikda amalga oshirildi.

Hammasi bo'lib 194 ta ko'krak bezi saratoni kasalligi. Birinchi 111 guruh bemorlari moslashtirilgan - uch haftalik reabilitatsiya klinikasida o'quv mashg'ulotlarida qatnashdilar.

Ushbu guruh to'rt yoki sakkiz oydan keyin bir hafta davomida kasalxonaga yotqizildi va ularga moslashtirilgan uyda mashq qilish bo'yicha tavsiyalar oldi.

Masalan, har bir bemorning qaysi sportga bo'lgan qiziqishi yoki odatlari yoki saytda mashq qilish usullari mavjud. Shuningdek, mahalliy onkologik sport guruhlari bilan aloqa o'rnatildi.

83 bemor bo'lgan nazorat guruhi ko'krak bezi saratoni bilan kasallangan bemorlarning reabilitatsiya amaliyotiga mos keladigan qo'shimcha parvarish va ko'rsatmalarsiz standart reabilitatsiyani oldi.

Salomatlik bilan bog'liq hayot sifati oshdi
Tadqiqot davomida ikkala guruhga ham ikkita savolga aniqlik kiritish maqsadida jami besh marotaba so'rov o'tkazildi: Guruhlar o'rtasida jismoniy mashqlar bo'yicha farqlar bormi va bu charchoq (charchoq) kabi odatiy yon ta'sirlarning paydo bo'lishi bilan bog'liqmi? Sindrom) aniqlanishi mumkinmi?

Ularning shaxsiy imtiyozlari va qobiliyatlariga moslashtirilgan o'quv dasturini olgan bemorlarning jismoniy faolligi ikki yil ichida sezilarli darajada yaxshilanganligi ko'rsatildi.

Shunga ko'ra, bemorlarning 75 foizi Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti tomonidan haftada kamida 150 daqiqa o'rtacha harakatlanish bo'yicha tavsiyalariga erishdilar.

Tekshirish guruhi esa ozgina ko'payishga muvaffaq bo'ldi. Charchoq sindromi ham sezilarli darajada kamaydi va hayotning umumiy sog'lig'i yaxshilandi.

Charchoqqa qarshi muntazam ravishda mashq qiling
Ko'krak bezi saratoniga chalingan ayollar uchun individual va moslashtirilgan dastur asosida mashq qilish sharti bilan aniq va uzoq muddatli ijobiy natijalar isbotlanishi mumkin.

"Endi bilamizki, agar biz jismoniy mashqlar terapiyasining eng maqbul va barqaror ta'siriga erishishni istasak, unda takliflarni shaxsiylashtirish kerak", dedi Priv.-Doz. Keyingi bosqichda olgan bilimlarini ko'krak bezi saratoni bilan kasallanganlar uchun o'quv rejalariga o'tkazishni istagan Baumann.

“Bundan tashqari, ushbu tadqiqot yana bir bor reabilitatsiya samarali va ajralmas ekanligini, agar u to'g'ri ishlatilgan bo'lsa, yana bir bor isbotlaydi. Biz reabilitatsiya tizimiga o'zgarishlar kiritish zarur deb hisoblaymiz. "

Oldingi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, muntazam mashqlar tegishli ayollar uchun foydalidir. Masalan, Geydelbergdagi Germaniya onkologiya ilmiy markazi (DKFZ), kuch-quvvat mashqlari ko'krak bezi saratoniga chalingan bemorlarning odatda qo'rg'oshin charchoqlari va charchoqni engillashishiga yoki hatto engillashishiga yordam beradi degan xulosaga keldi. oldini olish. (reklama)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot


Video: Тренировка для грудных мышц INSANE EDITION (Iyul 2022).


Izohlar:

  1. Malasar

    Siz xato qildingiz. Men buni muhokama qilishni taklif qilaman. Menga PMga yozing, biz muloqot qilamiz.

  2. Zuzshura

    O'ylaymanki, siz xatoga yo'l qo'yasiz. Men o'z pozitsiyamni himoya qila olaman. Menga PM da yozing, muhokama qilamiz.

  3. Masida

    Very helpful question

  4. Brougher

    At you a migraine today?

  5. Bazuru

    absurd vaziyat yuzaga keldi

  6. Rory

    Men finalman, men uzr so'rayman, lekin umuman menga yaqinlashmaydi. Ehtimol, hali ham variantlar mavjudmi?



Xabar yozing