Yangiliklar

Sog'lom va engil ovqatlanish tendentsiyasi: Budda kosasi plitasi

Sog'lom va engil ovqatlanish tendentsiyasi: Budda kosasi plitasi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Budda Bowl: hamma narsa bitta piyola
Plitadan ovqat kecha edi. Sog'lom muolajalar bug'doyning yumaloq Buddaning qornidek to'lguncha idishga solinadi. Shu bilan birga, piyola buyumlari, shuningdek, ongli ravishda ovqatlanish va iloji boricha qayta ishlanmagan taomdan lazzatlanishni anglatadi.

Tayyorgarlik haqida gap ketganda, tasavvuringizda cheklovlar yo'q. Har kim o'z kosasini o'zlarining sevimli aralashmasi bilan to'ldirishadi. Bu yangi va sog'lom bo'lishi kerak. Xom va pishirilgan, sovuq va issiq idishlarning kombinatsiyasi qiziqarli. Tarkibi yog'och tayoq bilan yeyilganligi sababli, taom luqma shaklida bo'laklarga bo'linadi. Alohida ingredientlar klassik salataga o'xshamaydi, lekin mehr bilan bezatilgan. Shunday qilib, rang-barang aralash ham ko'zlar uchun bayramdir.

Avval siz idishni raketa, qo'zichoqning salatasi, bolalar ismaloqi yoki bug'langan kale kabi yangi ko'katlar bilan yopasiz. Jigarrang guruch, shisha non, kuskus yoki bulgur bu "uyaga" joylashtirilgan. Endi yangi mavsumiy sabzavotlar navbat bilan joylashtiriladi. Masalan, pechdan grated sabzi, makkajo'xori, gilos pomidor, qo'ziqorin, qizarib pishgan shirin kartoshka, bug'langan brokkoli, qizil karam yoki marinadlangan qovoq mos keladi. Oldingi kundan qolgan makaron mahsulotlari, masalan, makaron yoki qaynatilgan tuxum, bu erda ham ishlatilishi mumkin. Boshqa mumkin bo'lgan ingredientlar - bu tofu, köfte, tovuq, baliq va qovurilgan qisqichbaqalar.

Piyoz, qarag'ay yong'oqlari, yong'oq, avakado yoki bir nechta zaytun ziravor sifatida juda mos keladi. Va nihoyat, aralashmaning ustiga uy qurilishi pesto yoki kiyinish, yogurt kremi yoki yerfıstığı sousini qo'shing. Retseptga qarab, italyan o'tlari, yangi siqilgan sarimsoq yoki olovli issiq chili pastasi to'g'ri lazzatni ta'minlaydi.

Agar siz idishni ofisga olib borishni xohlasangiz, transport uchun sim ilgich yoki vintli qalpoqli dublajni tanlang. Kiyinish yoki tushirish aralashmasi tushlik tanaffusigacha qo'ziqorin bo'lmasligi uchun alohida to'ldiriladi. Shuning uchun "Budda krujkasi" - bu stolda yoki oshxonada ovqatlanish uchun foydali alternativa. Sizni Budda kabi to'la va baxtli his qilish-qilmasligini hamma o'zi hal qilishi kerak. O'z navbatida Heike Kreutz

Muallif va manbalar haqida ma'lumot



Video: НОТУГРИ ОВКАТЛАНИШНИНГ ФОЙДАЛИ ТАМОНЛАРИ (Iyun 2022).