Yangiliklar

Qon bosimini tushirish uchun futbol xuddi dori kabi samarali

Qon bosimini tushirish uchun futbol xuddi dori kabi samarali


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tabletkalar singari samarali: ayollar qon bosimini futbol bilan pasaytirishi mumkin
Taxminan har uchinchi katta yoshli nemis yuqori qon bosimidan aziyat chekmoqda. Agar gipertenziya davolanmasa, insult yoki yurak xuruji kabi kasalliklar xavfi ortadi. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ayollar qon bosimini pasaytirishi mumkin, shuningdek, dori-darmonlar bilan muntazam futbol mashg'ulotlarida.

Dunyodagi sog'liq uchun eng katta xavflardan biri
Germaniya Gipertenziya Ligasi (DHL) ma'lumotlariga ko'ra, Germaniyada 20-30 millionga yaqin odam yuqori qon bosimi (gipertoniya) bilan og'riydilar. Davolanmagan gipertenziya G'arbiy dunyoda sog'liq uchun eng katta xavflardan biridir. Bu yurak-qon tomir kasalliklari uchun birinchi raqamli xavf omilidir va shuning uchun yurak xuruji yoki qon tomiridan ko'plab o'limlar uchun javobgardir. Ko'pincha, ta'sirlanganlarga tezda qon bosimini tushirish tavsiya etiladi, ammo ko'p hollarda gipertenziyani dori-darmonsiz davolash mumkin. Daniya tadqiqotchilari hozir xabar berishicha, boshqa narsalar qatorida, muntazam futbol mashg'ulotlari orqali.

Doimiy futbol mashg'ulotlari orqali qon bosimini pasaytiring
Daniya "Futbol Fitness" tushunchasi yuqori qon bosimi uchun tabletkalar kabi samarali ishlashi ko'rsatildi. Bundan tashqari, ushbu mashg'ulot ayollarga ko'proq jismoniy tayyorgarlikni beradi, vaznni kamaytirishga yordam beradi va suyaklarni mustahkamlaydi.

Daniya janubidagi Odense universiteti professori Piter Krustrup va uning hamkasblari universitetning muloqotida bu haqda xabar berishadi.

Tadqiqot natijalari "Skandinaviyadagi tibbiyot va fanning sportdagi jurnali" jurnalida chop etilgan bo'lib, unda Farer orollaridan yuqori qon bosimi bilan 31 nafar o'qitilmagan (35 yoshdan 50 yoshgacha) ayollar qatnashgan, ularning soni yiliga 19 kishidan iborat. haftasiga ikki-uch marta bir soat davomida futbol mashg'ulotlarini olib bordi.

Futbolchilar qon bosimi bir yil ichida mashg'ulotsiz bir guruh ayollarga nisbatan to'qqiz millimetr simob (mmHg) kamayganligi ko'rsatildi. Tana yog 'massasi o'rtacha 3,1 kilogrammga kamaydi. Suyak massasi 70 grammga oshdi va fitnes sezilarli darajada oshdi.

Raqobat o'rniga sog'liq va qiziqarli
"Bizning natijalarimiz shuni ko'rsatadiki, o'qimagan ayollar qon bosimi, tana yog 'darajasi, suyak kuchi va jismoniy tayyorgarligi nuqtai nazaridan" Futbol Fitness "dan ko'p jihatdan foyda ko'rishadi" dedi professor Krustrup.

"Futbolning ushbu shakli yuqori qon bosimi bo'lgan ayollar uchun keng polosali samarali dori sifatida ta'riflanishi mumkin".

Mutaxassisning fikriga ko'ra, loyiha natijalari shuni ko'rsatadiki, futboldan samarali profilaktika sifatida ham, yurak-qon tomir kasalliklari yoki diabet kabi bir qator kasalliklarni davolashda ham foydalanish mumkin.

Bir necha yil oldin, professor Krustrup Daniya futbol assotsiatsiyasi bilan yaqin hamkorlikda "Futbol fitnesi" tushunchasini ishlab chiqdi. Trening yoshi, jinsi, futbol tajribasi va jismoniy tayyorgarligidan qat'iy nazar hamma uchun mo'ljallangan.

Bu kuchaytirish, muvozanat va to'p mashqlari va keyingi o'yinlarni o'z ichiga olgan puxta isinishni o'z ichiga oladi. Asosiy e'tibor kulgili, boshqalar bilan hamjamiyat va sog'liqqa qaratilgan. Raqobat o'yinlari yo'q. (reklama)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot



Video: Высокое давление, Кон босимини ошиб кетиши сабаби ва муолажаси. (May 2022).


Izohlar:

  1. Sevilin

    Ajoyib fikr, men qo'llab-quvvatlayman.

  2. Vudobei

    I can't decide.

  3. Ulrik

    Men buni zavq bilan qabul qilaman. The question is interesting, I will also take part in the discussion. Birgalikda biz to'g'ri javobga kirishimiz mumkin.

  4. Grisham

    I can look for the reference to a site on which there are many articles on this question.

  5. Tygolrajas

    Qabul qilaman, bu ajoyib javob.



Xabar yozing