Yangiliklar

Sog'lom tarqalish: O'zingiz yong'oq nugat kremini o'zingiz tayyorlang


Yarim soat ichida tayyor: sog'lom nonugat krem ​​uchun retsept
Ko'plab nemislar har kuni nonushta stolida non-nugat kremlariga ega. Ammo, sinovlar shuni ko'rsatadiki, bunday mahsulotlar ba'zida sog'liq uchun xavfli bo'lgan moddalarni o'z ichiga oladi. Ammo, agar siz kremni o'zingiz tayyorlasangiz, ingredientlarni o'zingiz belgilashingiz mumkin.

Sog'liq uchun xavfli nutella ingredientlari
Ko'plab nemislar uchun yong'oq nugat kremlari kunlik nonushta tarkibiga kiradi, ammo sog'liqni saqlash mutaxassislari shirin tarqalishini tanqid qilishadi. Ko'p miqdordagi yog 'va oz miqdordagi vitaminlar bilan ular kunlik ovqatning bir qismi bo'lmasligi kerak. Xususan Ferrero mahsuloti olovga duch keldi. So'nggi kunlarda Nutella tarkibiy qismi sog'liq uchun xavfli bo'lishi mumkinligi haqida xabar berilgan. Bu degani, palma yog'i yuqori haroratda qayta ishlangan (taxminan 200 daraja) va kanserojen bo'lib tuyuladi.

Shirin tarqalishdagi mog'or zahari
Bundan tashqari, ba'zi mahsulotlar sinovlar ko'rsatganidek, boshqa xavfli moddalarni ham o'z ichiga oladi. Masalan, Stiftung Warentest tergov davomida har xil turdagi yong'oq nugat kremida mog'or toksinlarini topdi.

Shunday qilib, nonushta uchun o'zingizni tayyorlash uchun yaxshi sabablar mavjud. Sizga qanday qilib bir vaqtning o'zida bir nechta ingredientlarni qo'shib yong'oq nugat kremi qilishingiz mumkinligini ko'rsatamiz.

Sog'lom yong'oqsiz nugat kremi uchun retsept
400 gramm findiq, ikki chimdik tuz, besh osh qoshiq (osh qoshiq) kokos moyi, to'rt osh qoshiq kakao, yarim choy qoshiq (choy qoshiq) burbon-vanil xushbo'y hidi va olti oshna agave siropi talab qilinadi.

Birinchidan, pech 170 darajaga oldindan qizdiriladi. Keyin findiq pechda pishirish qog'ozi bilan qoplangan patnisga sakkizdan o'n minutgacha qo'yiladi va keyin xamir hosil bo'lgunga qadar maydalanadi.

Keyin qolgan ingredientlarni (tuz, hindiston yong'og'i yog'i, kakao, burbon-vanil lazzati, agave siropi) qo'shing va hamma narsani yaxshilab aralashtiring: tayyor!

Retsept shuningdek osonlikcha o'zgartirilishi mumkin. Masalan, uning o'rniga findiq, bodom, findiq yoki anakard yong'oqlaridan foydalanishingiz mumkin. Hindiston yong'og'i yog'ini boshqa narsalar qatorida bodom yoki findiq yog'i bilan almashtirish mumkin. (reklama)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot



Video: SANKPETURBURG POSOLSTVOSI OZBEKLARGA KERAKEMAS DEPUTATLAR JOYNI BOSHAT OZBEK YIGIT OCHIQCHA AYTDI (Yanvar 2022).