Yangiliklar

Sog'lom ovqatlanish: ko'plab foydali vitaminlarga ega bo'lgan bog 'sarig'i

Sog'lom ovqatlanish: ko'plab foydali vitaminlarga ega bo'lgan bog 'sarig'i


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sog'lom oshxona o'simliklari: cress vitaminlarga boy
Non, kvark yoki mazali sousning tarkibiy qismi sifatida: bog 'sarig'i keng idish-tovoq uchun juda mos keladi. Lazzatli oshpazli o't nafaqat yumshoq ziravorlarni, balki qimmatli ozuqalarni ham beradi.

Ko'p foydali ozuqalar
Bog 'va yovvoyi o'tlar ba'zi taomlarni yaxshilaydi. Cress ayniqsa nemis uy xo'jaliklarida juda mashhur. Nasturtiumlar oshxonada ishlatiladi, masalan, soslar va cho'kmalar, suv skriningi va ayniqsa bog 'sessiyasi. Cress nafaqat yumshoq xushbo'ylikni, balki ko'plab foydali ozuqalarni ham beradi.

Vitaminlar bilan ta'minlash
Iste'molchilarga xizmat ko'rsatadigan o't-giyohlar jadvaliga ko'ra, bog 'sarig'i "qonni tozalash, ishtahani qo'zg'atuvchi, hazm qilish, diuretik" ta'sirga ega.

Yashil poyalarda S vitamini kabi vitaminlar, shuningdek, kaltsiy, kaliy va temir kabi minerallar mavjud. Iste'molchilarga xizmat ko'rsatish xizmati ma'lumotlariga ko'ra, cress stolga, ayniqsa qishda xilma-xillik keltiradi va vitaminlar bilan ta'minlaydi.

Non yoki o't piyozida
Cressga yangi ta'm berish kerak. Boshqa narsalar qatori, u o't kvarkida yoki sariyog 'bilan, hatto toza non bilan ham mazali bo'ladi. O'simlik ham juda yaxshi garnitür sifatida yaxshi mos keladi. O'tkir, achchiq ta'm biroz turp yoki xantalni eslatadi.

O'tkirlik xantal moyi glikozidlari, antimikrobiyal ta'sirga ega va asosan xren va karamda uchraydigan kimyoviy birikmalar tufayli yuzaga keladi. Boshqa narsalar qatori, ular nafas olish va siydik yo'llarining infektsiyalariga qarshi yordam berishi kerak.

O'zingizni o'stiring
Siz butun yil davomida supermarketda bog 'cressini sotib olishingiz mumkin, ammo o'tni o'zingiz ham osonlikcha tanlashingiz mumkin. Agar siz uni o'zingiz etishtirishni xohlasangiz, nam doka bilan qoplangan tekis idishni ishlatish yaxshidir. Keyin urug'lar teng ravishda taqsimlanadi va qurib ketmasligi uchun bir necha marta suv bilan püskürtülür. (reklama)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot



Video: Bir kunlik ovqatlanish Fitness dieta (May 2022).


Izohlar:

  1. Pinochos

    Yaxshi, naqadar zarur ibora..., ajoyib fikr

  2. Niru

    Siz buni aytishingiz kerak - yolg'on.

  3. Laoidhigh

    Siz mavhum odamsiz

  4. Zulushakar

    Uzr, men o'yladim va bu jumlani yurdim

  5. Kebar

    Ha ... siz haqsiz



Xabar yozing