Yangiliklar

Keksa odamlar qishda sog'liq uchun xavflardan qanday qochishlari mumkin

Keksa odamlar qishda sog'liq uchun xavflardan qanday qochishlari mumkin


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Har yili ko'plab qari odamlar qishda nobud bo'lishadi
Har yili qish mavsumida keksa odamlarning sog'lig'i yomonlashmoqda. Endilikda shifokorlar zaif keksa odamlarni sovuq ob-havoning salbiy ta'siridan himoya qilish uchun targ'ibot ishlarini olib borishmoqda. Mutaxassislar, masalan, issiq ovqatni iste'mol qilish va jismoniy mashqlar haqida maslahat berishadi.

NHS England va Public Health England xodimlari qishda qariyalarni himoya qilish uchun muhim kampaniyani boshladilar. Ular ko'pincha qishda sog'liq uchun jiddiy muammolarga duch kelishadi. Shifokorlar 65 yoshdan oshgan odamlar uchun maxsus tavsiyalarni nashr etishdi.

65 yoshdan oshganlarga qishki maslahat:
Ushbu qishda 65 yoshdan oshgan odamlar uchun "Yaxshi qol" aksiyasining tavsiyalari quyidagilardan iborat:
Har doim etarli haroratga ega ekanligingizga ishonch hosil qiling. Uy termostatlari 18 darajadan past bo'lmasligi kerak.

  • Sovuqlanganda o'zingizni issiq o'rab oling. Masalan, adyol yoki shunga o'xshash narsalarni ishlating.
  • Issiq ovqat va ichimliklarni etarlicha iste'mol qilishingizga ishonch hosil qiling. Bular kerakli energiya darajasini saqlashga yordam beradi.
  • Agar yo'tal yoki sovuqning dastlabki belgilarini sezsangiz, aptekachi bilan maslahatlashing.
  • Jismoniy faol bo'ling.

Har yili qishki ob-havo tufayli minglab odamlar o'lmoqda
Olimlarning ta'kidlashicha, qishda amalga oshirilayotgan kampaniya ovqatlanish biz uchun juda muhim energiya manbai ekanligini va tanani issiq tutishini eslatib turadi. Buyuk Britaniyaning Milliy statistika idorasi 2014/2015 yillarda qishning sog'liqqa ta'siridan taxminan 43,900 ta o'lim hollari mavjudligini aytdi.

Qish ta'siri tufayli 75 yoshdan oshgan odamlarda 36,300 o'lim
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, 75 yoshdan oshgan odamlar qishning sog'lig'iga eng ko'p ta'sir qiladi. Angliyalik mutaxassislarning tushuntirishicha, ushbu yosh guruhida taxminan 36,300 qishki o'limlar mavjud.

Ba'zi odamlar ayniqsa qishda xavf ostida qolishadi
Yurak kasalligi, o'pka muammolari va demans kabi sog'liq muammolari bo'lgan odamlar qishda ko'proq nobud bo'lishadi. Buning sabablari, masalan:

Qishda yurak etishmovchiligi, buyrak kasalligi va insult xavfi ortadi
Sovuq harorat qon bosimini ko'taradi, yurak etishmovchiligi, buyrak kasalligi va insult xavfini oshiradi, deydi Angliya sog'liqni saqlash professori Pol Kosford. Sovuq harorat qonning ivishiga olib keladi, bu yurak xuruji va urish xavfini oshiradi. Shuningdek, u o'pkaning ushbu infektsiyalarga qarshi kurashish qobiliyatini pasaytiradi, deya qo'shimcha qiladi shifokor.

Sovuq tufayli ko'plab keksa odamlar nafas olish bilan og'riydilar
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, tashqarida 5 daraja haroratning har qanday 1 daraja pasayishi keksa yoshdagi odamlarning nafas olish muammolari bo'yicha tibbiy maslahatlarning o'n foizdan oshishiga olib keladi.

Qish oldidan isitishingizni mutaxassislar tomonidan tekshirib ko'ring
Uyda qish davomida isitish materiallari etarli ekanligiga ishonch hosil qiling, mutaxassislar maslahat berishadi. Bundan tashqari, tasdiqlangan isitish moslamasi tomonidan qurilmalarga muntazam xizmat ko'rsatilishini ta'minlash kerak. Agar barcha odamlar qishda bir-biriga yaxshiroq g'amxo'rlik qilishsa, bu haqiqatan ham o'zgarishi mumkin, deb yozadi mualliflar. (kabi)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot



Video: : Ижодимга нега тақиқ қўйгани сабаб билолма (May 2022).


Izohlar:

  1. Quentrell

    Kechirim so'rayman, lekin menimcha, siz xatoga yo'l qo'ydingiz. Keling, buni muhokama qilaylik.

  2. Whistler

    Xo'sh! Ertak aytmang!

  3. Akikus

    Really.

  4. Fezragore

    Iltimos, tafsilotlarni tushuntiring



Xabar yozing