Yangiliklar

Qon bosimi: qorin bo'shlig'idagi yog 'gipertenziya xavfini sezilarli darajada oshirishi mumkin

Qon bosimi: qorin bo'shlig'idagi yog 'gipertenziya xavfini sezilarli darajada oshirishi mumkin


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Katta qorin yuqori qon bosimi xavfini oshiradi
Semirib ketish sog'liq uchun xavfning oshishi bilan bog'liq ekanligi allaqachon ma'lum edi. Boshqa narsalar qatorida, bu yuqori qon bosimi va undan kelib chiqadigan kasalliklar xavfini oshiradi. Bu erda belning atrofi juda muhim rol o'ynaydi: katta qorin xavfli bo'lishi mumkin.

Ortiqcha vazn olish sog'liq uchun xavflidir
Ko'pgina ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yog'li bo'lish zararli emas. Semirib ketish va semirish, boshqa narsalar qatori, yuqori qon bosimi xavfini oshiradi. Va nafaqat kattalarda: Hatto ortiqcha vaznga ega bo'lgan bolalarda ham qon bosimi yuqori. Bu erda belning atrofi juda muhim rol o'ynaydi.

Har bir santimetrdan kam bel atrofi ijobiy ta'sir ko'rsatadi
Qorin yog'ida qon bosimiga ta'sir qiluvchi gormonlar va yallig'lanishni qo'zg'atuvchi xabarchilar yaratiladi, bu haqda Germaniya yurak jamg'armasi ushbu mavzu bo'yicha yangi qo'llanmada tushuntirmoqda. Shunga ko'ra, har bir santimetr kam bel atrofi yuqori qon bosimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, ayollar 88 santimetrdan kam, erkaklar esa 102 santimetrdan kam bel sohasini ko'zdan kechirishlari kerak.

Taxminan 20 million nemislar
Jamg'arma ma'lumotlariga ko'ra, Germaniyada faqat 20 million kattalarda qon bosimi yuqori. Badanlaridagi "jim qotil" haqida hech narsa bilmaydiganlar uchun xabar qilinmagan holatlarning ko'pligi tashvishlanarli hol: jabrlanganlarning taxminan 20 foizi. "Ushbu to'rt million odam uchun yurak xuruji, insult, buyrak va ko'rish qobiliyatini yo'qotish xavfi sezilarli darajada oshadi", - deyiladi mutaxassislar o'z xabarida.

Tabiiyki, pastki gipertenziya
Gipertenziya bilan og'rigan bemorlar ko'pincha gipotenziv dori-darmonlarni tezda qabul qilishadi, ammo ko'p hollarda kasallik dori-darmonsiz davolanishi mumkin. Oddiy jismoniy mashqlar bilan bir qatorda, bu erda oz miqdordagi yog ', shakar va tuz bo'lgan sog'lom, turli xil parhezlar haqida eslatib o'tish kerak. Ko'p miqdordagi uglevodlari bo'lgan ovqatdan saqlanish kerak. Chekish va spirtli ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilishdan saqlanish kerak.

Yoga yoki otogenik mashqlar kabi stressni yo'qotish uchun yengillik mashqlari ham juda samarali bo'lishi mumkin va yuqori qon bosimiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Yuqori qon bosimini davolash uchun ba'zi uy davolari, masalan, Kneipp davolash yaxshi yordam berishi mumkin. (reklama)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot



Video: КОН БОСИМИ ТУШИШИ ВА УНИ УЙ ШАРОИТИДА ДАВОЛАШ (Iyun 2022).