Yangiliklar

Ortoreksiya: Qanday qilib sog'lom ovqatlanish ba'zilar uchun kasallikka aylanadi


Ovqatlanish buzilishi ortorezi: Sog'lom ovqatlanish ham zararli bo'lishi mumkin
Tobora ko'proq odamlar muvozanatli ovqatlanishga e'tibor bermoqdalar. Garchi bu juda ma'qul bo'lsa-da, ba'zi odamlar uchun sog'lom ovqatlanish istagi obsesif bo'lib qoladi. Keyin mutaxassislar ovqatlanishning buzilishi haqida "ortorexiya" haqida gapirishadi.

Sog'lom ovqatlanish obsesyonga aylanishi mumkin
Borgan sari ko'proq odamlar qanday ovqat eyayotganiga diqqat qilishmoqda. Mening butun donalarimning ba'zilari bizni sog'lom qiladi, boshqalari eng yaxshi protein manbalari bilan qasam ichadi. Boshqalar esa tobora qayta ishlangan ovqatlarsiz "toza ovqatlanish" ga, vegetarian taomlariga yoki tosh asridagi oziq-ovqat orqali vazn yo'qotish uchun ishlatiladigan "Paelo" dietasiga ishonadilar. O'zingizning sog'lom ovqatlanishingiz doimiy cheklovga aylanganda, mutaxassislar ortoreksiya ovqatlanishning buzilishi deb aytishadi.

E'tirof etilgan klinik rasm yo'q
Texnik jargonda ovqatlanishning buzilishi "asabiy asabiylashish" deb ataladi. Bu taniqli klinik ko'rinish emas, ammo: "Ortezeksiya kasallik bilan bog'liq kasallik bilan sinonimdir, uni to'g'ri ovqatlanish bilan aralashtirib yubormaslik kerak. Aksincha, bu go'zal oziq-ovqat bilan bog'liq majburiy ishdir ”, dedi Krista Rot-Sakenxaym, Germaniya psixiatrlari kasaba uyushmasining raisi (BVDP) dpa axborot agentligining xabarida. "Jabrlanganlar ba'zida ular uchun sog'lom deb hisoblanadigan juda g'alati qoidalarni o'rnatadilar. Sizning tasavvuringizda hech qanday cheklovlar yo'q. "

Oziq-ovqat sifatiga e'tibor qarating
Garchi ororeksiya ilmiy adabiyotda 15 yildan beri tasvirlangan bo'lsa-da, hozirgacha tasdiqlangan tadqiqot natijalari deyarli mavjud emas. Ma'lumki, ovqatlanish odobini buzish haqida gap ketganda, asosiy e'tibor sifatga, ya'ni ma'lum ovqatlarni tanlashga qaratiladi. Bundan farqli o'laroq, anoreksiya yoki bulimiya iste'mol qilinadigan oziq-ovqat miqdoriga qaratilgan.

Leyptsig universitetidagi psixosomatik tibbiyot va psixoterapiya klinikasi va poliklinikasi direktori, professor Anette Kerstingning so'zlariga ko'ra, ortoreksiya ovqatlanish buzilishining boshlanishi bo'lishi mumkin. "Ovqatlanishning ortorektik harakati anoreksiya yoki bulimiya uchun xavf omilidir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, to'g'ri ovqatlanish xatti-harakati ko'pincha davolangan ovqatlanish buzilishining boshida yoki undan keyin sodir bo'ladi », - dedi mutaxassis, axborot agentligiga.

Ko'pincha ta'sirlangan ayollar
Ma`lumotlarga ko`ra, ayollar ayniqsa zarar ko`rishadi. "Harakatlar juda individual bo'lishi mumkin: oziq-ovqat mojarolaridan kelib chiqadigan qo'rquv, barqaror yashashni xohlash yoki kasalliklarning oldini olish", dedi Martin Greetfeld, psixiatriya va psixoterapiya mutaxassisi, Prien am Chimsee shahridagi "Shon Klinik Rozenek" dagi jabrlanganlar bilan bo'lgan tajribasi haqida.

"Ko'pincha, ortorexiya - bu depressiya yoki bezovtalikning ikkinchi darajali alomati. O'zgartirilgan ovqatlanish odati o'z hayotida ma'nosizlik yoki boshqaruvni yo'qotish tuyg'usiga qarshi kurashish uchun ishlatiladi ”, dedi Rot-Sakenxaym.

Ko'pincha ortorexiya uzoq vaqt davomida aniqlanmagan bo'lib qoladi
Agar ovqatlanishning o'zgargan xatti-harakati jismoniy yoki ijtimoiy buzilishlarga olib keladigan bo'lsa yoki azob chekayotganlar azob chekayotgan bo'lsa, ortoreksiya davolanishni talab qiladi. Ammo: "Anoreksiya bilan og'rigan bemorlarda bo'lgani kabi, odamning ovqatlanish odati zararli ekanligi haqida ortoreksiya haqida kam ma'lumot bor", deydi Kersting.

Shuning uchun, Roth-Sakkenxaymga ko'ra, ortorektik ovqatlanish xatti-harakati uzoq vaqt davomida aniqlanmaydigan bo'lib qoladi. "Ko'pgina kasallar, agar ular uyqusizlik, teri muammolari yoki umumiy charchoq kabi noto'g'ri ovqatlanish alomatlarini sezsalar, shifokorga murojaat qilishadi".

Erta aniqlash va davolash
Dpa hisobotida aytilishicha, muvaffaqiyatli davolash ortorexiyaning mafkuraviy komponenti tufayli qiyinlashadi. “Jabrlangan odamlar ba'zida terapiya ularni kasal bo'lishidan qo'rqishadi. Ovqatlanishni me'yorga keltiradigan yo'l ayniqsa qiyin kechadi ”, dedi Grefeld.

Kersting xavf ostida bo'lgan odamlarning oilasi va do'stlariga murojaat qildi: “Sog'lom ovqatlanishdan patologik xatti-harakatlarga o'tish bemalol. Jabrlanganlar buni o'zlari hal qilishlari qiyin. Bu erda atrof-muhit ham ehtiyotkorlik bilan talab qilinadi. "Ovqatlanishni cheklash odati uzoq muddatda ovqatlanish buzilishiga olib kelmasligi mumkin. Buning asosiy sharti shundaki, muammo erta bosqichda aniqlanadi va hal qilinadi. (reklama)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot


Video: Togri ovqatlanish Тўғри овқатланиш (Yanvar 2022).