Yangiliklar

Gipotenziya: past qon bosimi qanchalik xavfli va nima yordam beradi?

Gipotenziya: past qon bosimi qanchalik xavfli va nima yordam beradi?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Qon bosimi pastligi: gipotenziya bilan og'rigan odamlarning oyoqqa turishlari
Bosh aylanishi, uyquchanlik, charchoq: past qon bosimining ta'siri juda katta noqulaylik tug'dirishi mumkin. Ammo gipotenziya ko'pincha zararsizdir. Oddiy maslahatlar odatda qon bosimingizni qayta tiklashga yordam beradi. Ammo qon bosimi past bo'lsa, shifokor bilan bog'lanish kerak.

Ko'pchilik yuqori qon bosimi haqida ogohlantiriladi
Qon bosimi mavzusiga kelsak, odatda sizni yuqori qadriyatlar haqida ogohlantirishadi. Axir, yuqori qon bosimi yurak xuruji yoki insult kabi o'limga olib keladigan yurak-qon tomir kasalliklari uchun muhim xavf omili hisoblanadi. Hozirgi vaqtda 140 dan 90 millimetrgacha simob (mmHg) dan yuqori bo'lgan qiymatlar gipertoniya deb ataladi, ammo mutaxassislar qon bosimining yangi ko'rsatkichi 140 o'rniga 120 bo'lishi kerakligini ta'kidlamoqda.

Besh milliongacha nemislarda qon bosimi past
Biroq, qon bosimi juda past bo'lgan odamlar ham bor. Birgina Germaniyada uch-besh milliongacha bunday holat qayd etilgan. Dunyo aholisining besh foizigacha ta'sir qiladi. Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (JSST) ma'lumotlariga ko'ra, ayollarda qon bosimi 100 dan 60 mmHg gacha va erkaklarda 110 dan 70 mmHg dan kam. Gipotenziya deb ataladigan narsa har doim ham zararsiz emas, bu kasallik belgisi ham bo'lishi mumkin.

Gipotenziya sabablarini bilib oling
Dpa axborot agentligining xabarida mutaxassislar ushbu mavzu bo'yicha muhim ma'lumotlarga ega. Germaniya rezident kardiologlar assotsiatsiyasining (BNK) matbuot vakili Heribert Bryukning so'zlariga ko'ra, shifokor qon bosimi pastligi organik sababga ega yoki yo'qligini aniqlash uchun tekshiruvdan foydalanishi kerak. Qon bosimining haddan tashqari pastligi, yurak mushagi zaifligi kabi past tiroid yoki yurak kasalliklarining belgisi bo'lishi mumkin.

Jabrlanganlar doimo qon aylanishining buzilishini sezishmaydi
"Qon bosimining pastligi kasallik emas", dedi Bryuk. Aksincha, qon aylanishining buzilishi mavjud. Odamlar ko'pincha gipotenziyani faqat bosh aylanishi, quloqqa chalinishi yoki sovuqqa sezgirlik ba'zi holatlarda rivojlantiradilar. Ma'lumotlarga ko'ra, tibbiy mutaxassislar normativ, surunkali va epizodik gipotenziyani farqlaydilar.

Qon aylanishining buzilishi
Masalan, avvalgilarida pozitsiyani tez jismoniy o'zgartirish bilan bog'liq muammolar mavjud. Bunga tanani pastga egilgandan keyin to'satdan tekislash yoki yotishdan keyin juda tez turish kiradi. Keyin jabrlanganlar bosh aylanishi va kichik yulduzcha ko'rishlari mumkin. Surunkali yoki epizodik ravishda pasaygan qon bosimi bilan, boshqa tomondan, qon aylanishida buzilishlar mavjud. Bu o'zini boshqa narsalar qatorida kam kontsentratsiya va tez charchashda ham namoyon qilishi mumkin.

Katta yoshdagilar past qon bosimini jiddiy qabul qilishlari kerak
Berlindagi Federal farmatsevtlar palatasining farmatsevti Ursula Sellerbergning so'zlariga ko'ra, keksa odamlar past qon bosimini jiddiy qabul qilishlari kerak. Masalan, agar qariyalar o'rnidan turishda qiynalsa, birinchi qadamlarni qo'yayotganda ular yiqilish xavfi tug'diradi. "Bu og'riqli va murakkab suyak sinishlariga olib kelishi mumkin, ayniqsa osteoporozdan aziyat chekadigan keksa odamlarda", deb ogohlantirgan Sellerberg.

Gipotenziya uchun dorilar yo'q
Qon bosimi bilan og'rigan bemorlarga ba'zida qon bosimini tushirish uchun dorilar buyuriladi. "Qon bosimi past bo'lgan hollarda, odatda, dorilar qabul qilinmaydi", deb tushuntirdi Bryuk. Aksincha, ular o'z-o'zini boshqarish vositalariga tayanadilar. "Ko'pincha qon aylanishi va kislorod ta'minotini yaxshilash foydali bo'lishi mumkin", dedi Kneipp Bund xodimi Kristian Dannxart - Yomon Vorishofendagi sog'liqni saqlash va profilaktika bo'yicha federal uyushma.

O'z-o'zidan yordam uchun muqobil dush
Buning uchun muqobil dush shaklida gidroterapiya juda mos keladi. Bular yurak-qon tomir tizimini rag'batlantiradi va qon aylanishini yaxshilaydi. "Siz har doim dushni sovuq suv bilan tugatishingiz kerak", deb tushuntirdi doktor. "Internetdagi kardiologlar" ning eski xabarida BNKdan Norbert Smetak.

Agar butun tanadagi issiqdan sovuqqa o'tish juda zo'ravon bo'lsa, siz suvning harorati o'zgarishi bilan tananing alohida qismlarini yuvishdan boshlashingiz mumkin. "Biroq, shifokor bilan oldindan maslahatlashish kerak", deb ogohlantirgan Bryuk. Oldingi ba'zi kasalliklar, masalan, tomir kasalliklari bilan, har doim o'zgarib turadigan yomg'ir yog'ishi tavsiya etilmaydi.

Tuzga boy oziq-ovqat va mineral suv
Bundan tashqari, past qon bosimi uchun tuzga boy parhez tavsiya etiladi. Ba'zi odamlar uchun tuzga boy parhez aslida sog'lom bo'lishi mumkin. "Mineral va vitaminlarga boy parhez ham muhimdir, shuning uchun ko'plab meva va sabzavotlar mavjud", dedi Dannxart. Bundan tashqari, qon aylanishi uchun etarli miqdorda ichish kerak. Kuniga kamida ikki litr mineral suv ichish kerak.

Oyoqlaringiz bilan havoda velosipedda harakatlaning
Qon aylanishiga ogohlantiruvchi ta'sir ko'rsatadigan dorivor o'simliklar, shuningdek, gipotenziyaga ijobiy ta'sir ko'rsatishi aytiladi. Va nihoyat, eng muhimi, jismoniy mashqlar ham yordam beradi. "Bir usul bu havoda velosipedda turish bilan ertalab turishidan oldin oyog'ingizni yuqoriga ko'tarishdir", - deya tushuntirdi Sellerberg.

"Doimiy jismoniy faoliyat, shuningdek, qon tomirlarini tartibga solish qobiliyatini yaxshilashga yordam beradi. Suzish, velosipedda yurish va sakrash kabi bardoshli sport turlari bilan bir qatorda, badminton yoki qovoq kabi tezkor harakatlar bilan shug'ullanish ham foydalidir ”deydi doktor. Smetak. Bundan tashqari, toza havoda mo''tadil jismoniy mashqlar qilish tavsiya etiladi.

"Yoga yoki nafas olish mashqlari kabi yengillik texnikasi qon aylanishini yaxshilaydi va shu bilan miyani kislorod bilan ta'minlashni yaxshilaydi", deydi Dannxart. Sellerbergdan maslahat: "Jabrlangan odamlar ko'pincha tekis yotib, oyoqlarini ko'tarishlari kerak." (Ad)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot


Video: QON BOSIMI OSHGANDA BIRINCHI YORDAM KORSATISH, gipertenziya birinchi yordam (May 2022).


Izohlar:

  1. Malasida

    Buyuk, bu juda qimmatli qism

  2. Keril

    Ma'lumotni tanlaganingiz uchun tashakkur.



Xabar yozing