Yangiliklar

Tadqiqot: Yoga depressiya bilan qanday kurashadi?

Tadqiqot: Yoga depressiya bilan qanday kurashadi?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tadqiqot depressiya bilan og'rigan bemorlarda yoga ta'sirini o'rganadi
Yoga mashqlarining salomatlikka ijobiy ta'siri keng o'rganildi, stressni kamaytirish va yurak-qon tomir tizimiga ta'siri, ayniqsa tadqiqotning diqqat markazida bo'ldi. Shaxsiy tekshiruvlar, shuningdek, depressiya bilan og'rigan bemorlarga ijobiy ta'sir ko'rsatayotganligini ko'rsatdi, ammo hozirga qadar ilmiy asoslangan topilmalar yo'q. Frankfurt universiteti kasalxonasida, yoga depressiyasini qanday ta'sir qilishini o'rganish uchun keng qamrovli tadqiqot o'tkazilishi kerak.

Frankfurt universiteti klinikasida depressiyani qo'shimcha davolash uchun yoga kurslari taklif etiladi, chunki jismoniy ta'sirlardan tashqari, ongga ijobiy ta'sir ko'rsatishi kutilmoqda. Endi Frankfurt shifokorlari ushbu mashqlar klinik depressiyaga yordam beradimi yoki yo'qligini aniqlamoqchi. O'qish uchun Frankfurtdagi Universitet kasalxonasidagi psixiatriya, psixosomatika va psixoterapiya klinikasi tadqiqotchilari hanuzgacha "kamida engil depressiyadan aziyat chekayotgan va hayotlarida bir necha marta depressiv epizodni boshdan kechirgan" ishtirokchilarni qidirmoqdalar. "Tegishli tashxis" takrorlanuvchi "bo'lishi kerak. Depressiya "bor.

Germaniyada depressiya bilan og'rigan to'rt million odam
Universitet klinikasidan olingan ma'lumotlarga ko'ra, Germaniyada to'rt millionga yaqin odam depressiyadan aziyat chekmoqda va "ularni davolash uchun asosan psixoterapiya va psixotrop dorilar ishlatiladi." Biroq, davolanishning alternativ usullari ko'pincha terapiya uchun yaxshi qo'shimcha bo'lib, jismoniy mashqlar terapiyasi uchun tegishli ijobiy ta'sir allaqachon ilmiy tasdiqlangan. bo'lmoq Frankfurt universiteti kasalxonasi olimlari endi "tushkunlikka tushgan odamlar yoga qanday foyda keltirishi mumkinligi va bu kasallikka jismoniy va ruhiy ta'sir ko'rsatadimi" degan savolni o'rganishni istashadi.

Yengillik va faollashtirish
Frankfurt universiteti klinikasida Ashtanga yoga sifatida taklif qilingan harakat, nafas olish va ongni mashq qilishning maxsus kombinatsiyasi, mutaxassislarning fikriga ko'ra, bir vaqtning o'zida faollashtiruvchi va tasalli beruvchi ta'sirga ega bo'lishi kerak. Ashtanga yoga amaliyoti bir-biriga nafas-sinxron harakatlar ketma-ketligi bilan bog'langan mahkamlangan silsilalardan iborat. Depressiya bilan og'rigan bemorlar ushbu bosqichlarni qadamma-qadam o'qiydilar, yoga o'qituvchilari rahbarligida. Kurs uch oy davomida haftasiga ikki marta o'tkaziladi va "faol va doimiy ishtirok etish - bu kutilgan ta'sirning sharti: stressni kamaytirish va chidamlilikni yaxshilash, nafas olish, kuch va harakatchanlikni oshirish", - deb e'lon qildi universitet klinikasi.

Maqsad: yoga qanday ishlashini yaxshiroq tushunish
Yoga kurslari ilmiy ishning asosini tashkil etadi, unda ishtirokchilarni turli vaqtlarda sinovlar o'tkazish rejalashtirilgan bo'lib, unda qon va tupurik namunalari olinadi va turli xil psixologik ko'rsatkichlar so'raladi, deya xabar beradi Frankfurt Universiteti kasalxonasi. Kurs boshlanishidan oldin, sinov mavzulari faol ishtirok etish uchun jismoniy talablarga javob berishini tekshirish uchun tibbiy ko'rik rejalashtirilgan. Olingan ma'lumotlar bilan olimlar "depressiya alomatlariga yoga ta'siri to'g'risida yaxshilangan va keng qamrovli umumiy tushunishga" hissa qo'shishga va "klinik sharoitda yoga optimal foydalanish uchun asos" yaratishga umid qilishmoqda. (fp)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot



Video: LIDER BOLISHNI XOHLAYSANMI? МУВОФФАКИЯТГА ОЛИБ БОРУВЧИ РЭЖА. ЛИДЕР БУЛИШ ВА ЛИДЕРЛИК СИРЛАРИ. (May 2022).