Yangiliklar

Qo'shimchalarsiz yaxshiroq: shunday qilib yaxshi sariyog'ni tanib olish mumkin!


Qalin va to'la-to'kis: sof sariyog 'hech qanday qo'shimchalarni talab qilmaydi

Sariyog 'eng mashhur yoz taomlaridan biridir. Ichimlik eng yaxshi chanqoqni qondiruvchi vosita bo'lib, sizni ko'plab muhim ozuqalar bilan ta'minlaydi. Agar siz to'la-to'kis ta'mga ega bo'lishni istasangiz, albatta, ayran sotib olayotganda aniq bir narsaga e'tibor berishingiz kerak.

Mazali va foydali

Yogurt, kefir va boshqa sut mahsulotlari singari, sariyog 'ham ichak sog'lig'iga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bunday ovqatlar va ichimliklar boshqa narsalar qatori ovqat hazm qilishni rag'batlantiradi va ich qotishini oldini oladi. Shuningdek, bunday oziq-ovqat mahsulotlarini muntazam iste'mol qilish yuqori qon bosimini pasaytirishi mumkin. O'zingizni bir stakan sariyog 'bilan tez-tez davolash uchun yaxshi sabablar. Sotib olayotganda, uning nomiga diqqat qilish kerak, chunki farqlar mavjud.

"Sof sariyog '" dan foydalanish yaxshidir

Iste'molchilar qilishlari kerak bo'lgan eng yaxshi narsa bu "toza sariyog '" dan foydalanish. Bavyera iste'molchilar markazining ovqatlanish bo'yicha mutaxassisi Syuzan Morits o'z xabarida buning sababini tushuntirmoqda.

- Ishlab chiqaruvchi sariyog 'tarkibiga o'n foizgacha suv va 15 foizgacha yog'siz sut qo'shishi mumkin. Bu haqda o'ramda ko'rsatilishi shart emas ”, deydi Morits.

"Boshqa tomondan, toza sariyog 'na suv, ham yog'siz va quruq sut qo'shilmaydi."

Iste'molchilarga maslahat berish markaziga ko'ra, sutni ko'paytirish uchun faqat suv olish mumkin.

Sof sariyog 'quyuqroq va ta'mga qo'shimchalar qo'shilgan sariyog'dan ham ko'proqdir.

Protein va minerallarga to'la

Sariyog 'sariyog' ishlab chiqarishning qo'shimcha mahsulotidir.

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, ularning tetiklantiruvchi nordon ta'mi keyinchalik sut kislotasi bakteriyalarini qo'shish yoki smetana yog'i ishlab chiqarishda kislotali krem ​​yordamida hosil bo'ladi.

Sariyog 'tarkibida juda ko'p protein va minerallar mavjud va ularning tarkibida kaloriya miqdori juda yuqori, yog'larning bir foizini tashkil qiladi. (reklama)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot



Video: BOUBEKEUR - YA MAMI Music Video بوبكر - يا مامي (Noyabr 2021).