Yangiliklar

Ushbu protein suyaklarning shakllanishiga yordam beradi va yog 'to'planishini kamaytiradi


Kuchli suyaklar va kam yog ': yangi metabolik protein aniqlandi

Germaniyada olti millionga yaqin odam osteoporozdan aziyat chekmoqda. "Suyaklarning yo'qolishi" deb nomlanuvchi kasallik ko'pincha yog 'to'qimalarining to'planishi bilan birga keladi. Tadqiqotchilar endi suyaklarning shakllanishiga yordam beradigan va shu bilan birga yog 'to'planishini kamaytiradigan oqsilni aniqladilar.

Dunyo bo'ylab eng keng tarqalgan kasalliklardan biri

Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (JSST) ma'lumotlariga ko'ra, osteoporoz dunyodagi eng keng tarqalgan kasalliklardan biridir. Faqat Germaniyada olti millionga yaqin odam bundan aziyat chekmoqda. Kasallik asosan keksa odamlarga, ayniqsa ayollarga ta'sir qiladi. Suyaklarning yo'qolishi erkaklarnikiga nisbatan kamroq ta'sir qiladi. Osteoporoz ko'pincha yog 'to'qimalarining to'planishi bilan birga keladi. Nemis tadqiqotchilari endi suyak shakllanishiga yordam beradigan va shu bilan birga yog 'to'planishini kamaytiradigan oqsilni aniqladilar.

Suyaklarning yo'qolishi va suyaklarning qisqarishi

Suyaklar normal stress yoki kichik jarohatlar ostida singanida, kimdir osteoporoz yoki "suyakning yo'qolishi" haqida gapiradi.

Ushbu kasallik suyaklarning yo'qolishiga va shu bilan birga suyaklarning qisqarishiga olib keladi. Natijada suyaklar tobora chiriy boshlaydi va osonlikcha sinishi mumkin.

Suyaklar va yog'larning shakllanishi bir-biriga juda bog'liq. Ikkala to'qima ham umumiy progenitor hujayralar, ya'ni mezenximal ildiz hujayralari tomonidan hosil bo'ladi. Ular suyak hujayralari yoki yog 'hujayralariga aylanishi mumkin.

Yog'li to'qimalarni shakllantirishni qo'llab-quvvatlovchi omillar bir vaqtning o'zida suyaklarning shakllanishiga to'sqinlik qiladi va shu bilan suyaklarning sifatini pasaytiradi. Bunday omillarni aniqlash osteoporoz yoki semirishni davolashda yangi usullarni ishlab chiqish uchun muhimdir.

Suyak sifatini yaxshilang

Xabarga ko'ra, Leyptsig universiteti tibbiyot markazi va Drezden universiteti kasalxonasi olimlari hozirda ushbu o'zaro ta'sirni boshqaradigan yangi oqsilni aniqladilar.

"Science Translational Medicine" jurnalida e'lon qilingan tadqiqot natijalari shuni ko'rsatadiki, oqsil (CD90 / Thy-1) suyaklarning shakllanishini qo'llab-quvvatlaydi va shu bilan birga yog 'to'qimalarining shakllanishiga to'sqinlik qiladi.

Ma'lumotlarga ko'ra, ushbu oqsilga ega bo'lmagan sichqonlar aslida suyak sifatini ancha pasaytiradi va semirishga kirishadi.

Tadqiqotchilar, shuningdek, suyak sifati pasaygan bemorlarda, ammo ortiqcha vaznli bemorlarda, ushbu odamning zardobdagi darajasi, ushbu CD90 / Thy-1 oqsillari sog'lom odamlarga qaraganda ancha past ekanligini ko'rsatdi.

Keyingi tadqiqotlar endi ushbu omilni semirishda suyak sifatini yaxshilash uchun yangi maqsadli struktura sifatida yoki suyaklarning yo'qolishini erta tashhis qilish uchun marker sifatida foydalanish mumkinligini aniqlashdir.

Osteoporozning oldini oling

Tibbiyot mutaxassislarining fikriga ko'ra, osteoporozning oldini olish odatda suyaklar siqilishidan oldin tavsiya etiladi. Kasallikdan eng yaxshi himoya - bu hali ham xavf omillaridan qochadigan sog'lom turmush tarzi.

Suyaklarning yo'qolishining oldini olish yoki hech bo'lmaganda kechiktirishga yordam beradigan uchta chora: kaltsiyga boy diet, muntazam mashqlar va etarli D vitamini.

Suyaklarni mustahkamlash uchun kaltsiyni etarli darajada iste'mol qilish juda muhim - va bu yoshligida. Ushbu mineral ko'plab ovqatlarda mavjud.

Ko'pincha sut mahsulotlari kaltsiyning yaxshi manbai sifatida ta'kidlanadi. Ammo, veb-saytidagi "Osteoporozga qarshi o'z-o'zini boshqarish guruhlari Dachverband e.V." (OSD) "ratsiondagi protein miqdori yuqori bo'lishi kaltsiyning yo'qolishiga olib keladi" deb ta'kidlaydi.

Va: "Hayvonlarning oqsillarini sut mahsulotlari, tuxum va go'sht orqali tez-tez iste'mol qilish organizmni surunkali kislotaga olib keladi", deyishdi mutaxassislar.

Shu sababli, sut mahsulotlari haqiqatan ham sog'liq uchun foydali va kaltsiyni maqbul etkazib beruvchilarmi degan savol tug'iladi.

Boshqa mutaxassislarning fikriga ko'ra, muhim mineralni brokkoli, rezene yoki kale, yong'oq, soya mahsulotlari yoki kaltsiy o'z ichiga olgan mineral suv kabi sabzavotlar orqali yaxshiroq singdirish kerak.

Kaltsiy yirtqich fosfatidan ehtiyot bo'ling. Buni, ayniqsa kolbasa, kola ichimliklar yoki tayyor ovqat konservantlarida topish mumkin.

D vitamini ta'minoti va muntazam jismoniy mashqlar

D vitamini ham osteoporozning oldini olishda juda muhimdir.

Quyosh deb ataladigan vitamin inson tanasi tomonidan etarli darajada quyosh nuriga ega bo'lsa, hosil bo'ladi, ammo D vitamini quyosh nurlari ta'sirida sun'iy ravishda etkazib berish kerak bo'lishi mumkin.

Bundan tashqari, sport mashg'ulotlarini o'tkazib yubormaslik kerak. Chunki etarli harakatlanish suyaklarga kaltsiyni maqbul ravishda saqlashga imkon beradi.

Tibbiyot mutaxassislarining fikriga ko'ra, suyaklarga bosim o'tkazadigan sport turlarini tanlashga ehtiyot bo'lish kerak.

Boshqa narsalar qatorida, engil gimnastika, shimoliy yurish, piyoda yurish, chang'i sporti yoki velosiped sporti mos keladi.

OSDga ko'ra, suzish chidamlilik va yurak va qon aylanish tizimiga yaxshi yordam beradi, ligamentlar va bo'g'imlarda oson, lekin suyaklarni siqmaydi. Shuning uchun profilaktika va osteoporoz terapiyasini qo'llab-quvvatlash uchun kamroq mos keladi. (reklama)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot


Video: Azolar haqida qiziqarli faktlar Азолар ҳақида қизиқарли фактлар (Noyabr 2021).