Yangiliklar

Tez-tez yon ta'siri? Probiyotiklarni dori sifatida tasniflash kerak


Probiyotiklar xavfli yon ta'sirga olib keladimi?

Probiyotikalar ko'pincha bizning jamiyatimizda zararsiz ozuqaviy qo'shimcha sifatida qaraladi. Ba'zi tibbiy mutaxassislarning fikriga ko'ra, bu mumkin bo'lsa, yaqin kelajakda bu o'zgarishi mumkin. Mutaxassislar probiyotiklarni dori sifatida tasniflash kerakligiga ishonishadi.

Avgusta universiteti olimlari olib borgan izlanishlarida probiyotiklar miya va fikrlash qobiliyatiga putur etkazishi va meteorizmga olib kelishi mumkinligini aniqlagan. Mutaxassislar o'rganish natijalarini ingliz tilidagi "Klinik va tarjimali gastroenterologiya" jurnalida e'lon qilishdi.

Probiyotiklar fikrlash qobiliyatiga ta'sir qiladimi?

Sog'lom bakteriyalarga boy va probiyotiklar deb ataladigan xun takviyeleri haqida xavotirlar o'sib bormoqda. Ular miyaga va fikrlash qobiliyatiga ta'sir qiladigan ko'rinadi. Ular shuningdek shishiradi. Ushbu tadqiqot bemorning ingichka ichaklarida bo'lgan bakteriyalarning katta koloniyalarini aniqladi, ular bo'lmasligi kerak.

Probiyotiklarni dori sifatida tasniflash kerak

Ba'zi odamlar probiyotiklarni qabul qilishdan shu qadar kuchli yon ta'sirga duchor bo'lganliklarini aytishdi, shuning uchun ba'zida ishlashni to'xtatishga majbur bo'lishdi. Probiyotik qo'shimchalarni qabul qilish foyda keltirishi mumkin, ammo tadqiqotchilar ehtiyotkorlik bilan maslahat berishadi. Probiyotiklarni parhez qo'shimchalar sifatida emas, balki dori-darmonlar bilan davolash kerak, deb ta'kidlaydi tadqiqot muallifi doktor. Satish Rao Augusta universitetidan.

Probiyotiklar bilan ovqatlanish muammo emas

Yogurt, karam, kefir va quyuq shokolad kabi ovqatlar baribir oz miqdorda sog'lom bakteriyalarni o'z ichiga oladi. Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, ushbu ovqatlar sog'liq uchun xavf tug'dirmasligi kerak. Tadqiqotda o'ttiz ko'ngilli ishtirok etdi. Ishtirokchilarning 22 nafari probiyotik qo'shimchalarni ishlatganliklarini aytishdi.

Probiyotiklarni qabul qilishning ta'siri

Tirik bakteriyalar, asosan Laktobacillus va Bifidobakterium, oshqozonning kislotali muhitidan omon qolish uchun etarlicha kuchli. Olimlarning ta'kidlashicha, ushbu tirik mikroorganizmlarni iste'mol qilganlarning barchasi chalkashliklar va bir joyga to'planishda qiynalganliklarini aytishdi.

Ishlab chiqarilgan D-sut kislotasi miya hujayralari uchun toksik bo'lishi mumkin

Tadqiqotchilar oziq-ovqat tarkibidagi shakarni bakterial fermentatsiya vodorod gaziga va metanga olib kelishi mumkinligini, bu esa o'z navbatida shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkinligini tushuntirishdi. Oshqozonda xuddi shu jarayon miya hujayralari uchun vaqtincha toksik bo'lishi mumkin bo'lgan D-sut kislotasining yuqori konsentratsiyasini ham keltirib chiqaradi. Ba'zi mavzularda idrok va fikrlashga ta'sir qiladigan D-sut kislotasining normal miqdoridan ikki-uch baravar ko'p bo'lgan.

Probiyotiklar nima?

Probiyotiklar ilmiy jihatdan aniqlanadi, bu uy egasini sog'liq uchun foydalar bilan ta'minlaydi. Oddiy qilib aytganda, ular tanaga foydali bo'lgan sog'lom bakteriyalardir. Probiyotiklar ba'zi oziq-ovqatlarda ham mavjud (masalan, ba'zi yogurtlar va bodring va karam kabi fermentlangan sabzavotlar), ammo ularni oziq-ovqat qo'shimchalari shaklida ham sotib olish mumkin. Bizning ovqat hazm qilish tizimimiz odatda trillionlab mikroblarni, shu jumladan sog'lom va davolanmagan bakteriyalarni o'z ichiga olgan bo'lsa-da, ba'zida bu bakteriyalar o'rtasidagi muvozanat muvozanatdan chiqib ketishi mumkin. Kasalliklar, nosog'lom turmush tarzi (masalan, meva va sabzavotlarni juda oz iste'mol qilish, ko'p ichish, chekish va jismoniy harakatsizlik) va tabiiy qarish bu muvozanatni buzishi mumkin.

Aqliy tartibsizlikni qanday olib tashlash mumkin?

To'rt bemorning xabar berishicha, ovqatlanishdan keyin ko'p soat o'tgach, ruhiy tartibsizlik shu qadar qattiq bo'lganki, ular ishlashni to'xtatishga majbur bo'lishgan. Bir bemor hatto ovqatdan keyin bir necha daqiqa ichida tartibsizlik va shishib ketayotganini aytdi. Biroq, ko'ngillilar probiyotiklarni qabul qilishni to'xtatib, antibiotiklarni qabul qila boshlaganda, ularning ruhiy sarosimalari tugadi. Bunday davolanishdan so'ng bemorlarning deyarli to'rtdan birida alomatlar yaxshilandi.

Ko'proq tadqiqotlar talab etiladi

Probiyotik bakteriyalar shakarni parchalash va D-sut kislotasini ishlab chiqarish qobiliyatiga ega ekanligi endi ma'lum, deydi doktor. Rao. Agar siz tasodifan ingichka ichakingizni probiyotik bakteriyalar bilan kolonizatsiya qilsangiz, siz sut kislotasi va ruhiy tartibsizlikni rivojlanishiga asos yaratdingiz, deydi ekspert. Endi qo'shimcha natijalar va aniqlangan ta'sirlarni o'rganish uchun qo'shimcha tadqiqotlar o'tkazish kerak. (kabi)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot


Video: Siri Tips u0026 Tricks You MUST TRY! (Oktyabr 2021).