Dorivor o'simliklar

Lavanda - dastur, retseptlar, dorivor o'simlik


lavanta nafaqat xushbo'y hid va gullarning go'zalligi bilan zavqlantiradigan, balki keng miqyosda shifobaxsh ta'siri bilan porlaydigan bir nechta o'simliklardan biridir. Lavanda bakteriyalar, viruslar va qo'ziqorinlarga qarshi ishlaydi, yallig'lanishni oldini oladi, terini parvarish qiladi, bo'shashadi va stressni kamaytiradi. Bog'da u zararkunandalardan xalos bo'lishga yordam beradi. Uning yog'i konsentrlangan shaklda faol moddalarni o'z ichiga oladi va turli xil usullarda - aromaterapiya va teri kremlarida, vannalar va shampunlarda ishlatilishi mumkin. Qisqacha eng muhim dalillar:

  • Lavanda nafaqat yoqimli hidga ega, balki bu antibakterial, antiviral, antiseptik va qo'ziqorinlarga qarshi.
  • Lavanda yog'i terining infektsiyalarini engillashtiradi, terining yaralarini davolashga yordam beradi va pimple, qora dog'lar va toshmalarga qarshi ishlaydi.
  • Lavanda choyi tinchlantiradi, uxlashni rag'batlantiradi va stressni kamaytiradi.
  • Lavanda suvi tomoqdagi yallig'lanishni oldini oladi va yomon nafas olishga yordam beradi.
  • Lavanda faol moddalar yuqori dozalarda toksikdir. Agar siz lavantani dori sifatida ishlatsangiz, dorixonadagi dorilarni belgilangan miqdordan foydalaning.
  • Ingredientlar

    Sog'ayuvchi moddalar gullarda, lekin ayniqsa yangi gullardan bug 'bilan distillash orqali chiqaradigan efir moyida bo'ladi. Bunga linalil asetat, linalool, kamfora va sineol, esterlar, monoterpenollar, monoterpenlar, sesquiterpenes, ketonlar va oksidlar kiradi. Hammasi bo'lib 2000 dan ortiq faol moddalar mavjud, ular turli xil dozalarda lavantaning alohida turlarida mavjud bo'lib, ular yig'ish vaqti, iqlimi va joylashishiga, shuningdek o'simlikdan o'simlikka bog'liq.

    Monoterpenlar parfyum sanoatida rol o'ynaydigan va lavantaning odatiy hidini ta'minlaydigan uchuvchi moddalardir. Monoterpenollar bakteriyalar, viruslar va qo'ziqorinlarga qarshi kurashadi va o'simliklarda bunday patogenlarni oldini olish uchun ishlatiladi. Ular odamlar bilan ham shunday qilishlari mumkin. Bundan tashqari, ular hujayralarni tiklashga, stress gormonlarini muvozanatlashga va shu bilan kayfiyatni yaxshilashga yordam beradi. Sesquiterpenes hujayralar ichida tashish uchun ayniqsa muhimdir, ular membrana suyuqligini ishlab chiqarishga ta'sir qiladi va kislorod almashinuvini qo'llab-quvvatlaydi.

    Ilovalar

    Agar siz lavantani o'zingizning davolanish vositangiz sifatida ishlatsangiz, avval siz gullardan foydalanasiz, chunki ularni olish oson. Siz ularni bug 'hammomida isitishingiz va bug' bilan nafas olishingiz, ular bilan choy qilishingiz yoki yostiq ostidagi xushbo'y yostiqqa qo'yishingiz mumkin (lavanta yostig'i).
    Lavanda gullaridan tayyorlangan choy quyidagi kasalliklarga qarshi yordam beradi: kuchli qo'zg'alish, stress, uxlab qolish muammolari, engil tushkunlik, migren, oshqozon-ichak muammolari, charchoq, charchoq va o'tkir bezovtalik. Psixiatrik ma'noda doimiy tashvishli kasalliklar bo'lsa, ular simptomlarni "faqat" engillashtiradi va psixoterapiyani almashtirmaydi.

    Stress qon bosimi oshishi bilan bog'liq va lavanta uni pasaytiradi. Ikki choy qoshiq yangi yoki quritilgan gullarni bir stakan ichiga soling, ustiga issiq suv quying va ularni o'n daqiqa davomida tik turing. Keyin ular suyuqlikni elakdan o'tkazadilar va kuniga uch marta bir stakan ichishadi.

    Lavanda choy damlamasi uchun asos bo'lib, boshqa dorivor o'simliklar bilan uyg'unlashadi, bu oshqozon-ichak trakti muammolari, uxlab qolish qiyinligi yoki stress, masalan, qizilmiya, karaviz yoki rezene kabi. Melissa ham tinchlantiradi va lavantaning ta'miga mos keladi. Sage juda antiseptik va antibakterial xususiyatga ega, ammo ko'pchilik uni juda yoqtirmaydi. Bu erda lavanta ta'sirni kuchaytiradi va yoqimli hidni ta'minlaydi.

    Lavanda choyi biroz antiseptik ta'sirga ega va yallig'lanishni oldini oladi. Amalda, bu menopauza shikoyatlari, kramplar, yuqori qon bosimi bilan yordam beradi, tez yurak urishini engillashtiradi, regeneratsiyani qo'llab-quvvatlaydi, kabızlığa olib keladi va kabızlığa qarshi harakat qiladi va siydik chiqaradi. Ammo, eng muhimi, u tinchlanadi. Bu, ayniqsa "bezovtalik" bilan bog'liq bo'lgan barcha muammolar uchun: asabiylashish, charchoq, giperaktivlik, noaniq qo'rquv, poyga o'ylari, haddan tashqari dürtüsellik yoki imtihon qo'rquvi uchun juda mos keladi.

    Lavanda yog'i

    Faol tarkibiy qismlar lavanta yog'ida konsentrlangan shaklda mavjud va uni turli kasalliklarga qarshi har xil usulda ishlatish mumkin. Banyoda u qon aylanish tizimining kasalliklarini engillashtiradi, yalang'ochlanganda og'iz, tomoq va tomoqdagi bakterial kasalliklarga qarshi kurashadi, terida candida va filamentoz qo'ziqorinlarga qarshi kurashadi, shuning uchun teri va tirnoq qo'ziqorinlariga qarshi samarali yordam beradi. Lavantaning antibakterial va antifungal ta'siri nafaqat simptomlarni engillashtiradi, balki ularning sababini keltirib chiqaradi. Qisqacha aytganda: lavanta yog'i juda yaxshi, faqat dam olish uchun ishlatilishi mumkin.

    Lavanta yog'ini qo'llash sohalari:

    • Achchiq,
    • Asabiylashish,
    • yuqori qon bosimi,
    • Uyqusizlik,
    • bulimiya va anoreksiya kabi psixologik ovqatlanish muammolari,
    • Ma'bad hududida bosh og'rig'i,
    • Tashqi va o'rta quloqdagi infektsiyalar natijasida kelib chiqqan quloq og'rig'i,
    • Yomon nafas,
    • terining mayda shikastlanishi, hasharotlar chaqishi va kesilishi,
    • Kasılmalar va qisqarish paytida tinchlanish,
    • og'iz bo'shlig'i
    • Mushaklar bo'shashishi

    Tarkibida faol moddalar

    Lavanda tarkibidagi juda ko'p turli xil ingredientlar bir-biridan juda farq qiladi, ammo bir-birini juda ijobiy ravishda to'ldiradi.

    Linalool

    Linalool yallig'lanishni inhibe qiladi, zararli mikroblarga qarshi ta'sir qiladi va antiseptikdir. Speiklavendel tarkibida ushbu modda yuqori darajada.

    Linalil asetat

    Bu odatdagi lavanda hidini beradi, asab tizimini tinchlantiradi va gormonal muvozanatni saqlaydi. Nervlarning haddan tashqari yuklanishini susaytiradi, haddan tashqari his-tuyg'ularni susaytiradi, qo'rquvni tinchlantiradi.
    Ushbu modda baxt gormoni serotonin ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Lavanda turlari orasida haqiqiy lavantada eng yuqori konsentratsiyali linalil asetat mavjud.

    Jangchi

    Kamfora analeptikdir. Ushbu moddalar asab tizimini qo'zg'atadi, ammo yuqori dozalarda zaharli bo'lishi mumkin. Kamfor lavanda moyini bug 'bilan nafas olganda burun va tomoqdagi shilliq pardalarning yallig'lanishini oldini oladi. Lavanda yog'i bilan kremlarda teriga surtilib, revmatik muammolar bilan bog'liq og'riqlarni engillashtiradi.

    Cineol

    Ushbu modda shilimshiqni eritadi va bakteriyalarga qarshi harakat qiladi, shuning uchun o'pka shikoyatlari va sinuslarning infektsiyasini davolash uchun javob beradi. Bu toraygan bronxial naychalarni kengaytiradi, chunki Cineol bu torayishga olib keladigan neyrotransmitterlarning chiqishini oldini oladi. Bundan tashqari, antiseptik ta'sirga ega.

    Yon effektlar

    Lavantaning efir moyi, barcha efir moylari kabi, kiruvchi ta'sirga olib kelishi mumkin. Chunki bu yog'lar shilliq qavatni bezovta qiladi. Kamfara kabi individual faol moddalarga tegishli bo'lgan narsa, albatta, ushbu moddalarni o'z ichiga olgan butun o'simlik uchun ham amal qiladi. Ayniqsa, o'ralgan va boshoqli lavanta yuqori konsentratsiyada toksikdir. Shuning uchun siz lavanda moyini faqat shifokor nazorati ostida ichishingiz kerak.

    Agar siz lavanta mahsulotlarini teriga qo'llasangiz, tirnash xususiyati paydo bo'lishi mumkin. Effektlarni tomosha qiling. Agar terining qichishi yoki qizarishi bo'lsa, siz gullardagi efir moylariga allergik bo'lishingiz mumkin. Yosh bolalar moyni ishlatmasliklari kerak.

    "Yon ta'siri", qat'iyan aytganda, lavantaning asosiy ta'siridir. Uxlab qolishingizga yordam beradigan dori sizni uyqusiz qiladi. Agar siz mashinalarni boshqarishingiz yoki mashina haydashingiz kerak bo'lsa, lavanta mos emas.

    Lavanda barbituratlar va benzodiazepinlarga ta'sir qilishi mumkin. Yakuniy tadqiqotlar hali ham davom etmoqda, ammo mumkin bo'lgan yon ta'siri tufayli siz bunday vositalarni lavanda bilan birgalikda shifokor yoki farmatsevt bilan maslahatlashganda ko'proq ishlatishingiz kerak.

    Turli xil sifat

    O'zingiz etishtirganingizda muhim bir narsaga alohida e'tibor berishingiz kerak: faol moddalar miqdori joylashuvga qarab o'zgaradi, ammo oydan oyga. Siz bog 'o'simliklarining samaradorligini nazorat qila olmaysiz. Lavanda nafaqat uxlab qolish, o'zingizni yaxshi his qilish, stressdan yoki uning xushbo'yligi va ta'mi tufayli emas, balki jiddiy kasalliklar uchun dori sifatida qabul qilishni xohlaysizmi? Keyin dorixonadan sinovdan o'tgan mahsulotlarga qaytib boring.

    Lavanda - individual turlari

    Lavanda turli xil turlarda uchraydi, ular ham ta'sirida farq qiladi.

    Fransuz Lavanda

    Uning yog'i bakteriyalar, viruslar va zamburug'larga qarshi ayniqsa samarali.

    Speiklavendel

    Uning yog'i kukunli lavanta moyiga o'xshash ta'sirga ega va asosan bronxlar kasalliklarida va streptokokkli infektsiyalarda ishlatiladi.

    Kumush bargli lavanta

    Buzilgan va qirrali lavanta bilan solishtirganda, uning moyi viruslarga qarshi juda yaxshi ishlaydi, ammo zamburug'lar va bakteriyalarga nisbatan kamroq.

    Gibrid lavanta

    Gibrid lavanta - bu haqiqiy lavanta va achchiq lavanta orasidagi xoch. Uning antibakterial ta'siri Speiklavendeldan kam, ammo moy terini parvarish qilish uchun ko'proq mos keladi.

    Quritilgan lavanta gullari

    Choy quritilgan lavanta gullaridan tayyorlanishi mumkin yoki sumkadan tayyorlanishi mumkin. Gullar, o'tlar va ildizlardan olingan choy tiklanadi, qon aylanishini yaxshilaydi, qalqonsimon gormonlarni muvozanatlashtiradi, tun davomida uxlash va uxlashga yordam beradi, mehnatni kuchaytiradi, emizikli ayollar uchun sut ishlab chiqarishni rag'batlantiradi va past qon bosimini ko'taradi. Lavanda gullari qo'shilgan xushbo'y xaltacha yaxshi hidni ta'minlaydi, chivin va kuya bilan kurashadi va stress gormonlarini kamaytiradi.

    Lavanda konditsioneri

    Lavanda chayish uchun ikki osh qoshiq lavanta gullari, 3 osh qoshiq romashka gullari va 300 ml olma sirkasi oling. Ular hamma narsani bankaga solib, aralashmani yopadilar va ikki hafta davomida tik turadilar. Keyin suyuqlikni elakdan o'tkazing va uni yopiq holda saqlang. Shampun uchun 1 osh qoshiqdan foydalaning, mohiyatini bir stakan iliq suv bilan aralashtiring va sochga qo'ying.

    Lavanda kukuni

    Lavanda kukuni ziravor sifatida ishlatilishi mumkin va u oziq-ovqat mog'orlanishiga yo'l qo'ymaydi.

    Lavanda losonlari

    Losyon terini parvarish qilish uchun ishlatiladi va terini yangilaydi.

    Kvartirada lavanta yog'i

    Uydagi lavanta yog'i hamma narsaga qodir. Bu xushbo'y lampalardagi efir moyi, kiyimlarni yuvishda qo'shimcha moddalar sifatida, shuningdek, pollar va devorlarni tozalash uchun, ayniqsa hammomda mos keladi. Lavanda bu erda juda yaxshi hidlanadi, ikkinchidan, bakteriyalar, zamburug'lar va viruslarga, shu jumladan o'jar mog'orga qarshi kurashadi. Lavanta yog'i kosmetika uchun ham mos keladi, chunki yuz kremi sifatida terini yangilaydi va pimple va qora dog'larga qarshi kurashadi.

    Qadimgi dorivor o'simlik

    Qadimgi misrliklar lavanda ishlatgan. U mumiyolarining kiyimlarini lavanta moyiga ho'lladi. Qadimgi Rim ayollari o'zlarini lavanta moyi bilan xushbo'ylashtirgan, shifoxonalar lavanda bilan dudlangan. Erkaklar uni vanna suviga qo'shdilar. Lavare, yuvish uchun lotincha so'z bo'lib, lavantaga o'z ismini berdi.
    Rimliklar shuningdek, lavanta dorivor o't sifatida davriy alomatlar, oshqozon og'rig'i va buyrak kasalliklari, masalan, sariqlik uchun ishlatilgan, arab ayollari sochlarini lavanda mohiyati bilan parvarish qilgan, yallig'langan terini lavanta moyi bilan davolashgan va yomon nafas va tomoq infektsiyalarini davolash uchun lavanta suvi bilan gurjlanganlar.

    O'rta er dengizi o'simliklari Germaniyaga italyan ruhoniylari orqali kelgan va bu mamlakatda lavanta o'stirgan birinchi rohiblar bo'lgan. XVI asrda Paracelsus asabiylashish va og'riqni yo'qotish uchun lavantani tavsiya qildi, shuning uchun uning ta'sirini to'g'ri baholadi. 1710 yilda Kölnda birinchi marta Köln suvi ishlab chiqarildi, bu ham mast bo'lishi mumkin bo'lgan ozgina atirlardan biri edi.

    Muallif va manbalar haqida ma'lumot

    Ushbu matn tibbiy adabiyotlarning o'ziga xos xususiyatlariga, tibbiy ko'rsatmalarga va joriy ishlarga mos keladi va tibbiy shifokorlar tomonidan tekshirilgan.

    Doktor fil Utz Anhalt, Barbara Schindewolf-Lensch

    Shishmoq:

    • Angioni, Alberto va boshqalar: "Lavandula stoechas L. ssp. Stoechas barglari va gullaridan olingan efir moylari" kimyoviy tarkibi, mavsumiy o'zgaruvchanligi va antifungal faolligi, "Qishloq va oziq-ovqat kimyosi" jurnali, 54-jild, 2006 yil 12-son. , ACS nashrlari
    • Pfendtner, Ingrid: Avliyo Ioann piyozining shifobaxsh kuchi - ingredientlar, effektlar, dastur, Open Publishing huquqlari GmbH, 2015
    • Harnisch, Günther Alterativ vositalar: ruhiy tushkunlik, uyqusizlik va asabiy charchoqni davolash uchun yordam, Schlueterche GmbH, 2009
    • Andrys, Dominika va boshqalar: "Mikropropagatsiyalangan lavantadan olingan efir moyi, uning HSF hujayralariga ta'siri va tabiiy himoya moddasi sifatida kosmetik emulsiyada qo'llanilishi", ichida: Natural Product Research, 32-jild, 7-son, 2018, Teylor va Frensis
    • Ghrab, Ferdaous va boshqalar: "Lavandula aspic L. malhamining antioksidant va yaralarni davolovchi faolligi", nashr etilgan: To'qimalarning o'zgaruvchanligi jurnali, 25-son, 2016 yil 4-son, sciencedirect.com
    • Fetsner, Anjela: Dorivor o'simliklar - tabiat kuchi orqali sog'lom, Talab qilingan kitoblar, 2018 yil
    • Zimmermann, Eliane: hamshiralik va sog'liqni saqlash sohalari uchun aromaterapiya. Xushbo'ylik amaliyoti bo'yicha darslik, yakshanba, 2004 yil
    • Salamon, Nora: "Dorivor o'simlik portreti: Lavanda - Lavandula angustifoliya", Qo'shimcha tibbiyot jurnali, 2 (4), 2010, Thieme Connect


    Video: Vaxta dorivor o simligi haqida HD (Noyabr 2021).