Yangiliklar

Pediatrlar: bolalar yozgi jazirama issiqda shunday yashaydilar


Yuqori haroratlarda ham o'zini tutish qoidalariga rioya qiling

Havoning yuqori harorati odatda sog'liq uchun muayyan xavf tug'diradi, chunki keksa odamlar va bolalar ayniqsa xavf ostida qolishadi. Bolalar uchun, birinchi navbatda, ota-onalarning harorati harorati 25 darajadan yuqori bo'lishi bilanoq ota-onalarning majburiyatlariga rioya qilishlari kerak, deydi pediatrlarning professional uyushmasi (BVKJ). Assotsiatsiya hozirgi aloqada ushbu axloq qoidalarining eng muhimlarini umumlashtirdi.

Bolalar, ayniqsa o'ta issiqdan aziyat chekmoqda, deya ta'kidlaydi BVKJ mutaxassislari. Eng yomon holatda, bu jiddiy jismoniy shikoyatlarga ham olib kelishi mumkin. "So'nggi bir necha kun ichida biz issiqlik tufayli zaiflikdan aziyat chekkan ko'plab bolalarga o'z amaliyotlarimizda yordam berdik", deb ta'kidlaydi doktor. BVKJ vakili Yozef Kahl www.kinderaerzte-im-netz.de portalidagi xabarda.

Qanday qoidalar bor?

BVKJ matbuot xodimi so'zlariga ko'ra, yuqori haroratdan tashqarida ba'zi bir xatti-harakatlar qoidalariga rioya qilgan holda, bolalarning sog'lig'i uchun xavf sezilarli darajada kamayadi. Profilaktika chorasi sifatida, agar harorat 25 darajadan oshsa, ota-onalar o'z farzandlari uchun ushbu axloq qoidalariga e'tibor berishlari kerak, Dr. Tuk yoqilgan. Masalan, mashaqqatli jismoniy mashg'ulotlar faqat ertalab soat 11 dan oldin va tushdan keyin soat 4.30 dan tashqarida o'tkazilishi kerak. Uch yoshgacha bo'lgan chaqaloqlar va chaqaloqlar hech qachon to'g'ridan-to'g'ri quyoshda bo'lmasligi va faqat soyada bo'lishi kerak, deydi mutaxassis. Hatto u erda ham, bosh kiyimlar majburiy bo'lib qoladi, xuddi suv havzasida.

Ko'p iching, doimiy quyoshdan himoya, engil ovqat

BVKJ ma'lumotlariga ko'ra, rioya qilinishi kerak bo'lgan keyingi qoidalar:

  • 30 ° C dan yuqori haroratlarda ichimlik miqdorini ikki baravar yoki uch baravar ko'paytiring, bunda suv, shakarsiz mevali choy yoki olma purkagich kabi ichimliklar mos keladi.
  • Faqat engil, kam yog'li taomlarni, masalan, salatlar, kam yog'li yogurtlar yoki tvorogli pishloqli ovqatlardan iste'mol qiling va og'ir ovqat iste'mol qilmang (issiqlik ko'payib ketganda ko'plab bolalar ishtahaga ega emas va ovqat eyishga majbur bo'lmasliklari kerak).
  • Tegishli UV nurli himoya kiyimlari va quyosh niqobi ostida quyosh niqobi ostida 20 dan oshiq quyosh koeffitsienti, hatto osmon bulutli bo'lsa ham. Burunga, quloqlarga, oyoqlarga va elkalarga ayniqsa nozik kremni surting.
  • Hech qachon chaqaloqlarni mashinada qoldirmang!
  • Quyosh yonishi bo'lsa, bolani zudlik bilan quyoshdan olib tashlang va agar kerak bo'lsa, alomatlaringizni salqin konvertlar, iliq dush va yallig'lanishga qarshi jellar bilan engillashtiring. Kuchli terining taranglashishi, qizarish yoki isitma bilan quyosh yonishi bo'lsa, shifokorga murojaat qiling.

Bundan tashqari, momaqaldiroq bo'lsa, siz ochiq havoda bo'lmasligingiz va suvda bo'lmasligingiz kerak, deb xabar beradi BVKJ. Va nihoyat, barcha bolalar uchun xushxabar: Mutaxassislarning fikriga ko'ra, muzqaymoqga me'yorda ruxsat beriladi, ammo suvli muzqaymoq yoki muzlatilgan tabiiy sharbatlar yuqori shakar sutli muzqaymoqdan yaxshiroqdir. (fp)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot



Video: 1-3 ЁШДАГИ БОЛАЖОНЛАР УЧУН ЭНГ ФОЙДАЛИ 5 МАШҒУЛОТ (Dekabr 2021).