Yangiliklar

Ilmiy: Tuxumni muntazam ravishda iste'mol qilish ilgari o'ylagandan ko'ra sog'lomdir


Tadqiqot: Tuxum yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytirishi mumkin

Tuxum ba'zi odamlarda sog'liq uchun juda yomon nomga ega. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, ammo ularning sog'liq uchun turli xil foydalari bor. Yangi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, har kuni tuxum iste'mol qilish yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytirishi mumkin.

Xolesterolning ko'tarilishi xavfli bo'lishi mumkin

Xolesterol ko'pincha juda yuqori, ayniqsa rivojlangan mamlakatlarda odamlar uchun. Xolesterolning ko'tarilishi tomirlarning kasalliklariga olib kelishi mumkin, masalan, yurak xuruji yoki qon tomir kabi. Jabrlanganlarga ko'pincha dietani o'zgartirishni maslahat berishadi. Avvalo, bu erda tuxumning past iste'moli haqida eslatib o'tiladi. Ammo, ko'plab sog'liqni saqlash mutaxassislarining fikriga ko'ra, yuqori xolesterol bilan bog'liq tuxum va sariyog 'haqida ko'p yillik ogohlantirishlar endi amal qilmaydi. Yangi tadqiqotda tadqiqotchilar hatto o'rtacha tuxum iste'moli yurak uchun foydali bo'lishi mumkin degan xulosaga kelishdi.

Tuxum kutilganidan ko'ra sog'lomroq

Tuxum inson organizmida xolesterolni ko'payishi haqida uzoq vaqtdan beri gumon qilinmoqda, ammo yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar ko'plab sog'liqni saqlash mutaxassislarining bunday ogohlantirishlardan uzoqlashishiga olib keldi.

Ko'pincha ijobiy tarkibiy qismlarga urg'u beriladi: tovuq tuxumida muhim proteinlar va temir, rux va A, E va K vitaminlari kabi minerallar mavjud.

Yangi tadqiqotga ko'ra, kunlik nonushta tuxumi ilgari o'ylagandan ko'ra sog'lomroq.

Angliya-Xitoy tadqiqot guruhi xabariga ko'ra, yarim million xitoyliklarning uzoq muddatli tadqiqotida "o'rtacha miqdorda tuxum iste'moli" yurak xastaliklarining kamroq tarqalishi bilan bog'liq.

Professor Liming Li va doktor boshchiligidagi olimlarning natijalari. Yaqinda Pekin universiteti sog'liqni saqlash ilmiy markazining "Canqing Yu" "yurak" jurnalida nashr etildi.

Yurak-qon tomir kasalliklari xavfi kamayadi

Science Daily nashrining xabar berishicha, tadqiqotchilar 30 yoshdan 79 yoshgacha bo'lgan yarim millionga yaqin xitoyliklar deyarli to'qqiz yil davomida tekshirilgan ma'lumotlardan foydalanishgan.

Natijalarning tahlili shuni ko'rsatdiki, tuxumni kunlik iste'mol qilish "yurak-qon tomir kasalliklari xavfi" bilan bog'liq.

Bundan tashqari, har kuni tuxum iste'mol qiluvchilarda gemorragik insult ehtimoli 26 foizga kam edi.

Sabab va ta'sir haqida qat'iy xulosalar yo'q

Shu bilan birga, "Science Daily" jurnalida imtihon sabab va natija to'g'risida aniq xulosalar chiqarmaslik uchun kuzatuvli tadqiqot bo'lganligi ta'kidlanadi.

Shunga qaramay, mualliflar shunday xulosaga kelishdi: "Ushbu tadqiqot tuxumni o'rtacha iste'mol qilish (kuniga 1 dona tuxum) va yurak xurujining past darajasi bilan bog'liqligini aniqladi."

Va "Bizning natijalarimiz sog'lom xitoylik kattalar uchun tuxum iste'mol qilish bo'yicha ko'rsatmalarning ilmiy dalillarini taqdim etadi."

Shikoyat va tanqid

Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (JSST) ma'lumotlariga ko'ra, har yili 17,7 million kishining hayotiga zomin bo'lgan yurak-qon tomir kasalliklari dunyo bo'ylab o'limning asosiy sababidir.

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, yurak-qon tomir kasalliklari har yili dunyo bo'ylab o'limning uchdan bir qismini (31 foiz) keltirib chiqaradi.

Buyuk Britaniya va Xitoy tadqiqotchilari tomonidan o'tkazilgan tadqiqot boshqa mamlakatlardagi hamkasblar tomonidan ham yaxshi qabul qilindi.

"CNN" xabariga ko'ra, Edmonton (Kanada) Alberta universitetining qishloq xo'jaligi va atrof-muhit fanlari bo'yicha dotsenti Karolin Richardning so'zlariga ko'ra, yangi tadqiqot "o'z baholariga o'xshash xabar" etkazadi, unga ko'ra "tuxum iste'mol qilish xavf tug'diradi". yurak-qon tomir kasalliklari ko'paymadi ”.

Ammo tuxum iste'mol qilish diabet xavfini oshirishi mumkinligi haqida dalillar mavjud.

"Ushbu tadqiqotda ular diabetning rivojlanish xavfini baholamadilar, chunki bu diabet xitoyliklarda yaqinda paydo bo'lgan kasallik bo'lib, unda kimning borligi to'g'risida yaxshi hujjatlar yo'q", dedi Richard.

Biroq, ushbu tadqiqotning tarkibiga kirmagan boshqa olimlar biroz tanqidiy va birinchi navbatda, Xitoyda farovonlikning oshishi yoki sport faoliyati kabi boshqa omillar aholining yurak sog'lig'ini yaxshilashga yordam berishini ta'kidladilar. (reklama)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot


Video: #77 DOKTOR- D: SPORT OZIQALARINI ZARARI HAQIDA. ASLIDA NIMA ZARAR? (Yanvar 2022).