Oyoqlari

Doimiy bezovta bo'lmaydigan oyoqlar: bezovtalanmagan oyoq sindromiga qarshi ishlaydigan narsa


Agar bezovta qiluvchi oyoqlar sizni uyqudan mahrum qilsa: bu RLSdan qutulishga yordam beradi

Tibbiyot mutaxassislarining fikriga ko'ra, Germaniya fuqarolarining o'n foizi "Tinchlanmagan oyoq sindromi" (RLS) dan aziyat chekmoqda. Kasallik ko'pincha ta'sirlangan odamlarda uyqu buzilishiga olib keladi. Shuning uchun bemorlar odatda dam olish va dam olishni xohlashadi. To'g'ri davolash ko'p hollarda simptomlarni sezilarli darajada engillashtiradi.

Kechqurun harakatlanishga qattiq talab

Tinchlanmagan oyoq sindromi (RLS) bilan og'rigan bemorlar tunda harakatlanishni qattiq istaydilar va oyoqlarda og'riq yoki karıncalanma kabi yoqimsiz hissiyotlar bilan og'riydilar. Evropa aholisining o'n foizigacha, shu jumladan ko'plab bolalar zarar ko'rmoqda. Buning sabablari ko'p jihatdan noma'lum. To'g'ri davolash ko'p hollarda simptomlarni sezilarli darajada engillashtiradi.

Oyoqlarda og'riq va karıncalanma

RLS bilan alomatlar tanani dam olishga kelganda paydo bo'ladi. "Qoida tariqasida, bu kechqurun va kechasi, oyoqlarda sezilarli tortish, yirtish yoki karıncalanma mavjud bo'lganda", deb yozadi Germaniya Tinchlanmagan Oyoqlar Uyushmasi o'z veb-saytida.

"RLS bilan kasallangan bemorlarning aksariyati bu shikoyatlar va tushunmovchiliklarni mutlaqo boshqacha tasvirlaydilar. Ular bir tomondan, ikkala tomondan yoki navbat bilan bir tomonda yoki boshqa tomondan paydo bo'lishi mumkin ”, - deya davom etdilar mutaxassislar.

Jabrlanganlarning aksariyati uchun oyoqlarning doimiy burishishi uyqusizlikni keltirib chiqaradi.

Bundan tashqari, ko'plab bemorlar nafaqat haqiqiy alomatlar bilan, balki depressiya yoki tashvish kabi oqibatlar bilan ham kurashadilar.

Kasallik davolanmaydi

Tibbiyot mutaxassislarining fikriga ko'ra, RLS davolash mumkin emas.

Davolash ko'pincha uyqu sifatini yaxshilashga qaratilgan, chunki "o'lik uyqusizlik tufayli charchagan va umidsiz bo'lgan bemorlar dam olish va dam olish uchun uzoq vaqt turishadi", deb yozadi Germaniya Tinchlanmagan Oyoqlar Uyushmasi.

"Massaj qilish va oyoqlarini cho'tkalash, sovuq oyoqli vannalar, shinavandalar yoki velosipedda yurish sizga kechqurun yoki tunda omon qolishingizga yordam beradi", - deyishdi mutaxassislar.

"Shuningdek, RLS kuchaytiruvchi omillardan saqlanish kabi umumiy choralar B. Qahva, spirtli ichimliklar, iliqlik, og'ir jismoniy mehnat, stress holati RLS ning engil shakllariga yordam berishi mumkin. "

Jabrlanganlarga nima yordam beradi

Tabiiy tibbiyot shuningdek, jabrlanganlarga yordam berishi mumkin, masalan, qichitqi o't choyi bilan yashil suli somon (yaxshi sifatli).

Yengil sport turlaridan tashqari, autogenik mashqlar, yoga, meditatsiya yoki progressiv mushaklarning gevşemesi kabi gevşeme texnikasi ham mavjud.

Ba'zi odamlar, shuningdek, bezovtalanadigan oyoqlari uchun xitoy terapiyasiga ishonadilar.

Ammo, agar bularning barchasi semptomlarni engillashishiga olib kelmasa, giyohvand moddalarni davolashni ko'rib chiqish kerak, deya xabar beradi Germaniya Tinchlanmagan Oyoqlar Uyushmasi.

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, davolash L-dopa va dopamin agonistlari kabi dopaminergik dorilarga qaratilgan. (reklama)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot



Video: Қизим равон юролмайди.. Ўғлимнинг оёқлари ясси.. (Dekabr 2021).