Yangiliklar

Gripp: infektsiyani oldini olish uchun ushbu choralarni qo'llang


Gripp viruslari juda yuqumli, ammo oldini olish mumkin

Gripp Germaniyaning hamma joylarida keng tarqalmoqda va bir necha haftadan beri tibbiy amaliyot va shifoxonalarni cheklamoqda. Ko'rinishda hali yaxshilanish yo'q. Turli xil OAV xabarlariga ko'ra, cho'qqiga hali erishilmagan. O'zingizni yuqtirganlardan bo'lmaslik uchun o'zingizni gripp virusidan yaxshi himoya qilish juda muhimdir.

Gripp to'lqini yomonlashishi uchun ko'plab sovuqlar mavjud. Ammo sizda sovuq yoki gripp bormi, buni qanday bilasiz? Doktor Germaniya sog'liqni saqlash sug'urtasi (DKV) sog'liqni saqlash mutaxassisi Wolfgang Reyter iste'molchi haqidagi ma'lumotda siz sovuq yoki haqiqiy grippga chalinganingizni qanday aniqlay olishingizni tushuntiradi.

Shunday qilib siz haqiqiy grippni qanday aniqlay olasiz

Haqiqiy gripp (gripp) bilan, alomatlar to'satdan va juda intensiv ravishda paydo bo'ladi. Haqiqiy grippning tipik alomatlari 38 darajadan yuqori isitma (ko'pincha 40 darajadan yuqori), terlash va titroq, shuningdek qattiq charchoq va charchoqdir. Bundan tashqari, tomoq va quloq og'rig'i, shuningdek, og'riqli yo'tal paydo bo'lishi mumkin, butun tanada haqiqiy gripp, shu jumladan bosh og'rig'i, yorug'lik va shovqinlarga sezgirlik va aniq zaiflik hissi paydo bo'ladi. Agar sizda haqiqiy gripp bo'lsa, har doim shifokorga murojaat qilishingiz kerak.

Umumiy sovuqdan farq ko'pincha aniq emas

Sovuqlar ko'pincha "gripp infektsiyasi" atamasi bilan umumlashtiriladi. Alomatlar grippga o'xshash, ammo asosan unchalik kuchli emas. Yuqori nafas yo'llariga tez-tez ta'sirlanadi va isitma, burunning oqishi, yo'tal, hırıltı va tomoq og'rig'i kabi belgilar paydo bo'ladi. Ba'zida diareya yoki ich qotishi, shuningdek ko'ngil aynish va qusish bor. Aksariyat hollarda kurs asoratlarsiz kechadi va semptomlar bir haftadan keyin pasayadi. Uyda grippni davolash o'z-o'zini davolashga yordam beradi.

Grippdan eng yaxshi himoya: infektsiyani oldini oling

Gripp viruslari tomchilar infektsiyasi orqali tezda tarqalishi mumkin. Viruslar juda yaxshi kartalarga ega, ayniqsa odamlar yig'ilishida va jamoat joylarida: Masalan, maktablarda, kasalxonalarda, jamoat transportida, bolalar bog'chalarida, yotoqxonalarda, rejali ofislarda va hokazolarda. Albatta, bu joylarning barchasini chetlab o'tishning iloji yo'q, ammo kasallikka chalingan odamlardan 2 metrga yaqin masofa xavfsizlikka yordam beradi.

To'g'ri qo'l yuvish

Doimiy va to'g'ri qo'lni sovun bilan yuvish va kamida 30 soniya himoya qilishning eng yaxshi usullaridan biridir. Qo'l silkitgandan keyin, jamoat transportidan foydalanganda, ovqatdan oldin va keyin va hojatxonadan keyin qo'llarni yuving. Xususan, erkaklar bu erda murojaat qilishlari kerak, chunki yaqinda o'tkazilgan kuzatuv natijasida, hojatxonadan foydalangandan keyin ko'pchilik qo'llarini to'g'ri yuvmaydilar.

Grippga qarshi emlashlar

Mutaxassislar grippga qarshi emlashni tavsiya qiladilar. Ammo, emlangan odam, emlash 100% himoya bermasligini bilishi kerak. Hozirgi RKI hisobotlariga ko'ra, bu yilgi standart vaktsina faqat ellik foiz himoya qilishni taklif etadi. Xususan, 60 yoshdan oshgan odamlar va surunkali kasalliklarga chalingan odamlar emlashdan foyda ko'rishlari mumkin, chunki bu odamlar ko'pincha og'ir kasalliklarni rivojlantiradilar, eng yomoni hatto o'limga olib keladi.

Barmoqlaringizni boshdan uzoqroq tuting

Burun shilliq pardalari, ko'zlar va og'iz viruslarning tanaga kirish eshigi. Virus tez-tez ifloslangan eshikka yoki shunga o'xshash narsaga tegib, yuzini qo'l bilan ishqalash yoki tirnalish orqali yuzga tushadi. Shunday qilib, yuzingizdan uzoqroq turing.

Jismoniy aloqani kamaytiring

Boshqalar bilan jismoniy aloqani kamaytirish yaxshidir, ayniqsa boshqa odam allaqachon sovuq alomatlarini ko'rsatsa. Kasal sheriklarda yoki bolalarda og'izdan yoki shilliq pardalar yonidan o'pish kerak emas. Xuddi shunday, bir xil chashka yoki shishadan ichish va bir xil idishlarni iste'mol qilishdan saqlanish kerak.

Ish joyida grippdan himoya qilish

Ish joyi kuniga bir necha marta yaxshi havalandırılmalıdır. Kuniga kamida bir marta stol, klaviatura va sichqonchani artib oling. Agar siz uydan ofis ofisida ishlash imkoniga ega bo'lsangiz, undan foydalanishingiz kerak. Ishlatilgan ro'molcha har doim darhol yo'q qilinishi kerak va virusni potentsial manbai sifatida olib ketilmasligi kerak. Bundan tashqari, qo'lingizda yo'talmang yoki hapşırma, ro'molchadan foydalaning. (vb)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot


Video: ГРИПП БЕЛГИЛАРИ,КЕЛИБ ЧИКИШ САБАБЛАРИ,ДАВОЛАШ. (Yanvar 2022).