Yangiliklar

Diyet bo'yicha maslahat: sog'lom zanjabil sizga kilogramm berishga qanday yordam beradi

Diyet bo'yicha maslahat: sog'lom zanjabil sizga kilogramm berishga qanday yordam beradi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Zanjabil kilogramm berishga yordam beradi
AQShda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, chilli yoki zanjabil kabi achchiq ovqatlar ortiqcha funtdan xalos bo'lishga yordam beradi. Ta'sir etuvchi vosita - kapsaitsin va gingerol. Ular kaloriya iste'moliga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan ma'lum stimullarni qo'zg'atadi. Ammo zanjabilni yolg'iz iste'mol qilish etarli emas. Bu faqat qo'llab-quvvatlashi mumkin.

Keskinlik sizga kilogramm berishga yordam beradi
Achchiq oziq-ovqat sizga kilogramm berishga yordam beradi. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, barcha asosiy ovqatlarni chilli bilan iste'mol qilgan subyektlar o'zlarining sho'r, yog'li va shirin taomlariga bo'lgan ehtiyojlarini kamaytirdilar.

Og'irlikni kamaytirish uchun issiq ichimliklar ham ishlatiladi. Nyu-Yorkdagi Kolumbiya Universitetining tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, vazn yo'qotish zanjabil bilan ishlaydi. Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, zanjabil choyini iste'mol qilgan moddalar tezroq to'yadi va shunga mos ravishda kamroq ovqatlanishadi.

Metabolizm faollashadi
"Yog 'qotili" ta'siri uchun ba'zi "tashviqotchilar" javobgar. Chunki chili va zanjabil tarkibida faol moddalar bo'lgan kapsaitsin va gingerol mavjud bo'lib, ular iste'mol qilinganda issiqlik ta'sirida issiqlik stimulyatorini qo'zg'atadi.

Inson tanasi bunga javoban haddan tashqari qon ketishi va tanani sovutish uchun qon oqimi va terlash bilan javob beradi. Buning uchun metabolizm faollashadi, shu bilan qo'shimcha kaloriyalar iste'mol qilinadi. Bu ko'proq yog'li to'qimalarni kuydiradi.

Lampochka sog'liqqa oid shikoyatlarga qarshi
Mo''jizaviy lampochka nafaqat vazn yo'qotish uchun foydali, balki zanjabil ham kasalliklarga qarshi yordam beradi. Tadqiqotga ko'ra, mushaklar hayz paytida og'riqni tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Zanjabil ba'zan saraton kasalligida ham qo'llaniladi.

Germaniya Saraton Yordamiga ko'ra, ildiz ko'ngil aynishi va qusish kabi kimyoviy terapiya bilan bog'liq oshqozon shikoyatlariga qarshi ishonchli ta'sir ko'rsatadi.

Zanjabil uy davosi sifatida
Zanjabil shuningdek, shishishni uy sharoitida davolash vositasi sifatida ham mashhur. Mushak ovqat hazm qilish muammolari, diareya, ishtahani yo'qotish va boshqa ko'plab shikoyatlar bilan ishlaydi. Tabiiy tibbiyotda ildiz uzoq vaqt davomida yuqori qon lipidlari miqdoriga qarshi ishlatilgan. Zanjabil ham yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega va immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi.

Har doim yangi zanjabildan foydalaning
Zanjabil choyini tayyorlash juda oddiy: sizga kerak bo'lgan yagona narsa - suv va yangi zanjabil. Peeled zanjabil lampochkasi dilimlarga kesiladi, keyin ular qaynoq suvga kiradi. Keyin choy taxminan 15 daqiqa davomida pishirishi mumkin. Zanjabil unda qancha uzoq vaqt tursa, ichimlik shunchalik lazzatli bo'ladi. Bir oz maslahat: limon sharbati bilan choyga yangi eslatma berasiz.

Agar zanjabil Osiyo mintaqalarida ming yillar davomida ishlatilgan bo'lsa, unda meva-ziravorli notasi bo'lgan ildiz so'nggi yillarda bizning kengliklarda zamonaviy oshxonaning ajralmas qismiga aylandi. Masalan, ko'p odamlar zanjabilni oshqovoq sho'rvasining tarkibiy qismi sifatida, har xil Tayland taomlari tarkibiga kiradigan, smetanalarda yoki sushi uchun bezatilgan versiyada bilishadi.

Mutaxassislar har doim kukun emas, balki yangi zanjabildan foydalanishni maslahat berishadi. Zanjabilli mazali retseptlarni Internetda topish mumkin. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, sog'ligiga ta'sir qilish uchun kattalar kuniga ikki gramm zanjabil iste'mol qilishi kerak. (sb, reklama)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot



Video: Zanjabil jonga darmon (Iyul 2022).


Izohlar:

  1. Ruelle

    Siz suhbatdan uzoqlashdingiz

  2. Taxiarchai

    Odatda men bilan nima qilasiz?

  3. Talford

    Bu masalada yordamingiz uchun rahmat, endi bilaman.

  4. Mikhos

    Authoritative post :), tempting ...

  5. Joss

    Someone has a letter alexia)))))



Xabar yozing