Bolalarni sabzavot eyishga undashning oddiy usullari

Bolalarni ko'proq sabzavot eyishga qanday majburlash kerak

Ko'pgina ota-onalar farzandlarini sabzavot eyishga undash bilan bog'liq muammolarga duch kelishmoqda. Tadqiqotchilar endi bolalar o'z sabzavotlarini eyish uchun maqtovga sazovor bo'lmasliklari kerakligini aniqladilar. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, bolalarni yoqtirmaydigan sabzavotlarni eyish uchun to'g'ri yo'l - bu kichkintoylarga qayta-qayta qarshi turish.

Belgiyadagi Gent universiteti olimlari olib borgan izlanishlarida bolalarga sabzavot yeyish shunchaki qayta-qayta nafratlangan sabzavotlar bilan to'qnashganda osonroq bo'lishini aniqladilar. Shifokorlar o'zlarining o'rganish natijalarini ingliz tilidagi "Oziq-ovqat sifati va afzalliklari" jurnalida e'lon qilishdi.

Maqtov va mukofot noto'g'ri

Ko'pgina bolalar o'zlarining ovqatlanishlarida sabzavotlarni iste'mol qilishdan bosh tortishadi. Bolalar ta'mni yoqtirmaydilar va odatda frantsuzcha qovurdoq va pizza kabi nosog'lom taomlarni iste'mol qilishni afzal ko'rishadi. Ota-onalar ko'pincha o'z farzandlarini o'zlarining avlodlarini maqtash orqali yoki ozgina miqdorda turli xil sabzavotlarni iste'mol qilganda ozgina mukofot berish orqali ko'proq sabzavot iste'mol qilishga undaydilar. Biroq, bu noto'g'ri yo'l kabi ko'rinadi.

Sabzavotlarga takroriy ta'sir qilish ko'proq iste'mol qilishga olib keladi

Bolalarga, odatda avlodlarga yoqmaydigan ko'proq sabzavotlarni iste'mol qilishning yaxshiroq usuli - bu sabzavotlarga qayta-qayta qarshi turish. Tadqiqotchilarning tajribalarida bolalarga bir necha bor sabzavotlar taklif etilib, natijada ular sabzavotlarni iste'mol qilish va bolalarga qaraganda yaxshiroq ta'mga ega bo'lish ehtimolini oshirdi.
shifokorlar aytishicha, sabzavot iste'mol qilganlik uchun mukofot olishgan.

Tadqiqotda 98 bolalik mavzusi ishtirok etdi

Tadqiqot uchun Belgiyadagi Gent universiteti psixologlari jami 98 maktabgacha yoshdagi bolalarni tekshirishdi. Mutaxassislar bolalarning bug'da pishirilgan yoki pishirilgan o'n xil sabzavotlarga bo'lgan reaktsiyasini tahlil qilishdi. Ko'zdan kechirilgan sabzavotlarga arpabodiyon, xushbo'y moy, qovoq, qo'ziqorin, no'xat, pirasa, Bryussel unib chiqishi, lavlagi, ismaloq va gulkaram kiradi. Ta'mni sinash shuni ko'rsatdiki, hindibo eng yosh ishtirokchilarga yoqdi.

Bolalar hindibo ta'mini qayta-qayta baholadilar

Bolalar bir piyola bug'da pishirilgan hindibo oldilar va ular qancha ovqat iste'mol qilishni tanlashlari kerak. Sakkiz daqiqadan so'ng, ular ovqatni multfilmlar deb ataladigan yuz ifodalari bilan mazali, juda yaxshi yoki jirkanch deb baholashlarini so'rashdi. Ushbu tajriba bir oy davomida haftasiga ikki marta, sakkiz haftadan so'ng ta'mga oid sinovdan o'tkazildi.

Ba'zi ishtirokchilar turli xil mukofotlar oldilar

Tadqiqot davomida bolalar uch guruhga bo'lindi, bir guruh xushbo'y idishni qo'shimcha rag'batlantirmasdan qayta-qayta sinab ko'rishni so'rashdi, qolgan ikki guruh stikerlar, o'yinchoqlar yoki og'zaki maqtovlar ko'rinishida mukofot oldilar.

Tekshiruv natijalari

Natijalar shuni ko'rsatdiki, sud jarayonidan so'ng, shunchaki hindiba tuzini sinab ko'rgan bolalarning 81 foizi sabzavotlarni iste'mol qilishdi. Agar bolalar iste'mol uchun mukofot sifatida o'yinchoqlar yoki stikerlar olgan bo'lsa, ularning qiymati atigi 68 foiz edi. Bolalar og'zaki maqtovga sazovor bo'lganda, 75 foizi sabzavotlarni iste'mol qilishdi.

Qayta ta'sir qilish eng yaxshi usul

Barcha ota-onalar bolalarga o'z sabzavotlarini eyish qiyinligini bilishadi. Shuning uchun ko'plab ota-onalar bolalariga sabzavotlarini eyish evaziga har xil sovg'alar yoki shirinliklar berishadi. Biroq, natijalar ta'kidlashicha, takroriy ta'sir qilish bolalarning sabzavot iste'mol qilishlariga imkon berishning eng yaxshi usuli hisoblanadi, tadqiqot mualliflari. (kabi)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot

Video: Bolani ovqatlantirish (Iyul 2022).