Yangiliklar

Birgalikda oilaviy ovqatlanish bolalarning sog'lom ovqatlanishiga yordam beradi

Birgalikda oilaviy ovqatlanish bolalarning sog'lom ovqatlanishiga yordam beradi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bolalarni sog'lom ovqatlanishiga oilaviy ovqatlanish tez-tez yordam beradi

Borgan sari ko'proq bolalar semirishdan aziyat chekmoqda. Asosiy aybdor - jismoniy mashqlar etishmasligi va shakar miqdori ko'p bo'lgan nosog'lom parhez. Qanday qilib ota-onalar o'z farzandlari sog'lom ovqatlanishlarini boshqarishadi? Oddiy qilib aytganda: oila bilan tez-tez ovqatlanish orqali. Endi bu deyarli 60 ta tadqiqotning meta-tahlilida ko'rsatildi.

Ko'proq bolalar juda semiz

Xalqaro tadqiqotlar natijalariga ko'ra, semirib ketgan bolalar soni keskin oshdi. Germaniyada tobora ko'proq vaznli odamlar yashaydi. Semirib ketish turli xil kasalliklarga olib kelishi mumkin. Muammoni hal qilish uchun semirishning asosiy xavf omillarini hal qilish kerak: jismoniy mashqlar etishmasligi va noto'g'ri ovqatlanish. Ammo bolalarning ovqatlanish odatlariga qanday ijobiy ta'sir ko'rsatishingiz mumkin? Juda oddiy: tez-tez oilaviy ovqatlanish orqali.

Muvaffaqiyatli semirishning oldini olish oilaviy ovqatlanish stolidan boshlanadi

Oila bilan ovqatlanish katta o'rganish imkoniyatiga ega, chunki ovqatlanish odatlari erta shakllanadi va o'qitiladi.

Bolalar sog'lom oziq-ovqat bilan bir necha marta aloqa qilishlari mumkin va umuman ovqatlanish va ovqat tayyorlash haqida biror narsa bilib olishlari mumkin.

Berlindagi Maks Plank inson taraqqiyoti instituti va Mannheim universiteti olimlari tomonidan o'tkazilgan meta-tahlil shuni ko'rsatadiki, tez-tez oilaviy ovqatlanish tananing massa indekslari (BMI) va bolalarda sog'lom ovqatlanish bilan bog'liq.

Tadqiqot qaysi mamlakatda o'tkazilganligi yoki bolalarning necha yoshda ekanligi muhim emas. Ertalabki nonushta, tushlik yoki kechki ovqat birgalikda eganmi yoki dasturxonda faqat bitta ota-ona yoki butun oila bo'ladimi, farqi yo'q.

Zararli ovqatlanish odatlariga qarshi turing

Maks Plank nomidagi Inson taraqqiyoti institutining etakchi muallifi Mattea Dallaker: "Bolalik zararli sog'liqqa va ovqatlanish odatlariga qarshi kurashish uchun o'ziga xos vaqtni taklif qiladi".

"Ota-onalarni" darvozabonlar "deb ham atashadi. Ular bolalarning nima, qanday va qancha ovqatlanishiga sezilarli ta'sir ko'rsatadilar. Oilaviy ovqatlanish bolalarda sog'lom ovqatlanishni targ'ib qilish uchun turli xil o'quv muhitini yaratadi.

Biroq, muayyan sharoitlarda oilaviy ovqatlanish, albatta, sog'lom ovqatlanishga olib kelmaydi.

Tadqiqot mualliflarining fikriga ko'ra, tez-tez oilaviy ovqatlanish va yaxshiroq ovqatlanish o'rtasidagi munosabatlarning sabablari va mexanizmlari hali ham tushunilishi kerak.

"Hozirgi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, birga ovqatlanayotganda nafaqat ovqatning sifati, balki psixologik va xulq-atvor jihatlari ham muhimdir", deydi Mannheim universiteti hammuallifi Jutta Mata.

"Masalan, yaxshi ovqatlanish muhiti yoki ota-onalarning ijobiy modeli kabi ovqatlanish tartibi bolalarning parhezini yaxshilashi mumkin."

Sog'lom va nosog'lom ovqatlanish ko'rsatkichlari

O'zlarining meta-tahlillari doirasida olimlar dunyo bo'ylab 200 000 dan ortiq mavzular bo'yicha 57 ta tadqiqotni baholadilar.

Ma`lumotlarga ko'ra, tahlilda oilaviy ovqatlanish va bolalarning ovqatlanish holati o'rtasidagi bog'liqlik bo'yicha tananing massasi indeksi (BMI), kuniga meva va sabzavotlarning portsiyasi (sog'lom ovqatlanish ko'rsatkichi sifatida) va tadqiqotlar keltirilgan. Shirinlangan ichimliklar, tez ovqatlanish yoki sho'r atıştırmalıklar iste'mol qilish (noto'g'ri ovqatlanish ko'rsatkichi sifatida).

Yoshi, ijtimoiy-iqtisodiy holati, oilaviy ovqatlanish turi va ovqatlanish paytida ishtirok etadigan oila a'zolari soni kabi omillarning ta'siri o'rganildi.

"Ikkala ota-onaning ham tobora ko'payib borayotgani sababli, muntazam oilaviy ovqatlanish ko'p oilalarning kundalik vazifasiga aylanib bormoqda", deydi Maks Plank Ta'lim tadqiqotlari instituti direktori va tadqiqotning hammuallifi Ralf Xertvig.

“Zamonaviy jamiyatda birinchi ilmiy kashfiyotlar juda muhim, bu oilaviy ovqat, masalan, maktabda ovqatlanish ham bolalarning ovqatlanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bir tadqiqot shuni ko'rsatadiki, o'qituvchilar talabalar bilan ovqatlanish paytida ham ijobiy rol o'ynashi mumkin ". (reklama)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot


Video: Бычки на мясо как бизнес идея (May 2022).