Yangiliklar

Odatda parhez bizni baxtsiz va hatto semiz qiladi

Odatda parhez bizni baxtsiz va hatto semiz qiladi



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Parhezlar: tana hissi »Hart aber yarmarkasida
Yil boshida "ozg'in to'lqin" rivojlanmoqda - biron bir jurnal, vazn yo'qotish hech qanday muammo tug'dirmaydi. Frank Plasberg shuningdek, 8-yanvar kuni "Hart aber yarmarkasi" ARD dasturida "Namlik yoki yuvinish qornida - aybsiz vijdonsiz yaxshi hayot bormi?" Degan savolni berdi.

Podiumdagi har bir kishi, kimdir kosmetik sabablarga ko'ra yoki sog'liq uchun vazn yo'qotishni xohlamaydimi yoki yo'qmi o'rtasida jiddiy farq bor degan fikrga qo'shildi. Shu bilan birga, "noto'g'ri" rol modellarini har qanday narxda tanangiz bilan hech qachon erishib bo'lmaydigan, yoki agar shunday bo'lsa, u holda salbiy oqibatlarga olib keladigan (masalan, anoreksiya kabi ovqatlanish buzilishi) mo''tadil idealga aylantirish masalasi bo'lmasligi kerak degan fikrga kelishildi.

Doktor Federal ovqatlanish markazi rahbari Margareta Buning-Fesel parhezlar bilan bog'liq ilmiy izlanishlarga murojaat qildi: "" Sog'lom "vazn yo'qotish uchun tavsiya: kuniga 500 kilokaloriya tejash (kam ovqatlanish va / yoki ko'proq iste'mol qilish), bu esa olib keladi. vaznini haftasiga 500 g gacha kamaytirish. ”Shuningdek, u qadam printsipini tavsiya qiladi. Kilogrammni ozgina yo'qoting, ya'ni vaznni kamaytiring, uni bir muncha vaqt ushlab turing (1-2 hafta) va keyin vazn yo'qotishni davom eting. Ehtiyot bo'ling: tana bir marta hosil bo'lgan yog 'birikmalarini "himoya qiladi" va parhez boshlanganda tejamkorlik rejimiga o'tadi.

Anjelina Kirsch o'z tanasi va qiyofasini olish uchun nayzani sindirdi. U o'zini egri model sifatida tasvirlaydi. Kiyim o'lchami 42 dan 44 gacha, u klassik modaning klişe-siga mutlaqo mos kelmaydi. Plyus o'lchamidagi model barcha egri, rulon va sevgi dastaklari bilan qulay va sexy his qiladi. Fitness murabbiyi Detlef Soost ham vazn yo'qotish, avvalambor, o'zingizni "yaxshi vaznga" erishish bilan bog'liq degan fikrga qo'shiladi. Uning 30 kilogrammni yo'qotish qarori, birinchi navbatda, shahvoniy bo'lishni xohlash bilan bog'liq edi. Aktyor Moritz Sachs uchun asosiy e'tibor sog'liq sabablariga qaratilgan. Paleo dietasi uning uchun qisqa muddatli vazn yo'qotishga olib keldi.

Yo-yo effektining odatiy misoli. Büning-Fesel, bundan tashqari, har bir kishining ehtiyojlariga individual javob bera oladigan ovqatlanish bo'yicha tavsiyalar berdi. Oxir oqibat, uzoq muddatli muvaffaqiyatning hal qiluvchi omillari bu sizga yoqadigan yoki yoqtirmaydigan ovqatlarga, kundalik hayotdagi odatiy holatlarga va turmush tarziga bo'linishdir.

Büning-Feselning so'zlariga ko'ra, smartfonlar, fitnes bilakuzuklari va Internet yordamidan foydalanish ham ijobiy qabul qilinadi. "Siz shunchaki fitness bilagingizni o'zingizning tanangiz uchun doimiy hissiyot bilan ta'minlashingiz shart emas va ma'lumot kimga berilgan yoki unga berilganiga e'tibor berishingiz kerak." Sog'liqni saqlash sug'urtasi kompaniyalari endi kuzatuv vositalaridan foydalanishni qo'llab-quvvatlamoqda. Texniker Krankenkasse vakili Jens Baasning so'zlariga ko'ra, bu shaxsiy ma'lumotlarni to'plashning hech qanday usuli yo'q. Aksincha, bonus to'lovi sug'urtalangan shaxsning sog'lig'i uchun biron bir ish qilishga bo'lgan motivini mukofotlash uchun mo'ljallangan. Ammo bu boshqalar "jazolanadi" degani emas. bzfe.de

Muallif va manbalar haqida ma'lumot



Video: Türk Dilleri - Okan Bayülgen ile Muhabbet Kralı. 27 Aralık 2019 (Avgust 2022).