Yangiliklar

Taxminan 9 ta alomat nosog'lom kofe iste'molini ko'rsatadi

Taxminan 9 ta alomat nosog'lom kofe iste'molini ko'rsatadi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Qahva foydali - ammo ko'p miqdorda qahva zararli
Aksariyat odamlar uchun har kuni qahva ichish juda muhimdir. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, qahva hatto saraton va yurak-qon tomir kasalliklaridan himoya qiladi. Ammo bu qizil sharobga o'xshaydi, agar siz qora va kofeinli ichimliklarni ko'p ichsangiz, sog'lig'ingizga zarar etkazishingiz mumkin. Qaysi alomatlar qahva iste'moli juda yuqori ekanligini ko'rsatamiz.

"Qahva ichishni xohlaysizmi" - bu ofisga kelish yoki uyda do'stlarni taklif qilishda aytilgan gap. Qahva - bu ichimlikni jonlantiruvchi ta'siri orqali suhbatni faollashtiradigan ideal ichimlik. Ammo ehtiyot bo'ling, qahva ham zararli bo'lishi mumkin.

Kuniga 400 milligrammgacha bo'lgan zararsiz - bu taxminan 4 stakanga to'g'ri keladi. Ushbu miqdor fikrlashni rag'batlantiradi, jigarni himoya qiladi va ba'zi jiddiy tadqiqotlar ko'rsatganidek, yurak-qon tomir kasalliklaridan himoya qiladi. Ammo bu miqdordan ko'proq iste'mol qiladiganlar o'zlariga zarar etkazadilar. Shuning uchun biz har doim miqdorga e'tibor berishimiz kerak. Ushbu belgilar bizning ko'p miqdordagi qahva ichganimizdan dalolat beradi.

Ko'p miqdorda qahva ichgan kishilar quyidagi alomatlarga duch kelishadi:
1. Oshqozon og'rig'i, chunki achchiq moddalar oshqozon shilliq qavatiga hujum qiladi
2. Nafas qisilishi, chunki qon bosimi juda yuqori
3. Asab tirnash xususiyati tufayli ko'zlarning ixtiyoriy ravishda qisilishi
4. Yurak urishi, chunki kofein yurak urishini rag'batlantiradi
5. Qichishish va bezovtalik
6. Xavotir va tashvish
7. Asab tirnash xususiyati tufayli asabiylashish
8. Migren qon tomir tonusiga ta'siridan
9. Kofeindan juda ko'p bosh og'rig'i

Agar siz ushbu alomatlardan birini yoki bir nechtasini sezsangiz, darhol qahva ichishni to'xtatishingiz kerak. Kuniga qahva miqdorini bosqichma-bosqich kamaytirish kerak. Agar tavsiflangan alomatlar kamaysa, bu qahva haddan tashqari ko'p iste'mol qilinishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Agar alomatlar qolmasa, shifokorga murojaat qilishingiz kerak, chunki boshqa sabablar ham mumkin. (sb)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot



Video: Nexia bagajiga nechta odam sigadi???Ойбек Раимбердиев Влог (Iyun 2022).