Yangiliklar

Tekshiruv: Ushbu turdagi pishloq kilogramm berishga yordam beradi deb aytilgan

Tekshiruv: Ushbu turdagi pishloq kilogramm berishga yordam beradi deb aytilgan


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, pishloq kilogramm berishga yordam beradi

Ko'pincha pishloq xolesterolga zararli deb hisoblansa-da, ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, pishloq iste'mol qilish hatto yurakni himoya qilishi mumkin. Va, aftidan, Irlandiyalik tadqiqotchilar bu sizning vazningizni yo'qotishga yordam berishini aniqladilar.

Og'irlikni to'g'ri yo'qoting

Tibbiy mutaxassislar noto'g'ri vazn yo'qotish haqida ogohlantirishmoqda. Agar siz yo-yo ta'sirisiz vazningizni kamaytirishni xohlasangiz, uzoq muddatda dietangizni izchil o'zgartirishingiz kerak. Muvaffaqiyat uchun eng yaxshi imkoniyat, ehtimol kamroq kaloriya bo'lgan doimiy parhez bilan bog'liq. Oziqlantiruvchi vosita sifatida xizmat qiladigan ba'zi oziq-ovqatlarga ishonish foydali bo'ladi. Irlandiyalik tadqiqotchilar aniqlaganidek, pishloq ham ushbu ovqatlardan biridir.

Pishloq kutilganidan ko'ra sog'lomroq

Ko'pgina odamlar uchun pishloq juda zararli oziq-ovqat deb hisoblanadi va bu boshqa narsalar qatorida xolesterinning yuqori bo'lishiga hissa qo'shadi. Ammo, ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sut mahsuloti ko'pincha taxmin qilinganidan ko'ra ancha sog'lom.

Yaqinda AQSh olimlari maxsus turdagi pishloq jigar saratonidan himoya qilishini aniqladilar.

Va Britaniyalik tadqiqotchilar bir tadqiqotda yog'li pishloqni iste'mol qilish, shubhalanilgan narsadan farqli o'laroq, yurak xuruji va qon tomir xavfini oshirmasligini aniqladilar.

Irlandiyalik olimlar tomonidan o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, pishloq, albatta, xolesterolni ko'paytirmaydi. Bundan tashqari, pishloq iste'mol qilish hatto odamlarning vazn yo'qotishiga olib kelishi mumkin.

To'yingan yog 'iste'molini ko'paytirish

O'qish uchun Dublin universitet kolleji olimlari Irlandiyadan kelgan 1500 ishtirokchiga pishloq iste'molining ta'sirini tahlil qilishdi.

Tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, pishloqni (to'yingan yog'larga boy) iste'mol qilish, yuqori qon xolesterolini rivojlanish xavfiga ta'sir qilishi haqida ogohlantiruvchi amaldagi parhez qoidalariga baho berish edi.

Shifokorlar o'rganish natijalarini "Oziqlanish va diabet" jurnalida e'lon qilishdi.

"Biz aniqladikki, pishloqning ko'p iste'moli pishloq iste'mol qilmaydigan odamlarga qaraganda to'yingan yog 'kislotalarini iste'mol qilishni sezilarli darajada ko'payishiga olib keladi", dedi tadqiqot rahbari doktor. Emma Fini xabarda.

Ammo, muallifning so'zlariga ko'ra, topilgan LDL xolesterin darajasida farq yo'q edi.

Pishloq iste'moli tufayli kamroq vazn

Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, pishloq tarkibidagi ozuqaviy moddalar to'yingan yog'larning ko'p iste'mol qilinishini qoplashga yordam beradi.

Pishloqdan olingan sut miqdori tana massasi indeksiga (BMI) ijobiy ta'sir ko'rsatdi.

Bundan tashqari, iste'mol qilish belning kichikroq hajmiga olib keldi va qon bosimi pastligi bilan bog'liq edi, deya ta'kidlashadi olimlar.

Butun dietani batafsilroq tekshirish kerak

Albatta, korrelyatsiya bu ta'sir uchun sababni bog'lashni anglatmaydi, deyishadi mutaxassislar.

Shunday qilib, pishloqni iste'mol qilish xolesterin yoki vaznga ijobiy ta'sir ko'rsatadi deb aniq ayta olmaysiz.

Pishloq bu jumboqning kichik bir qismi, biz odamlarning barcha parhezlariga qarashimiz kerak, deb yozadi mualliflar.

"Biz nafaqat ozuqa moddalariga, balki ularni iste'mol qiladigan matritsaga ham qarashimiz kerak", dedi Fini.

Kam yog'li mahsulotlarni iste'mol qilish uglevodlarni ko'payishiga olib keladi

Qizig'i shundaki, tadqiqotchilar shuningdek, kam yog'li yogurt va sut iste'mol qilish uglevodlarni iste'mol qilishni ko'paytirishini aniqladilar.

Biroq, sabab va ta'sir boshqa yo'l bilan ishlashi mumkin.

Agar odamlar ko'proq uglevodlarni iste'mol qilsalar, ular kam yog'li sut mahsulotlariga moyil bo'lishi mumkin, deya taxmin qilishmoqda olimlar.

Ehtimol, ta'sirlanganlar kilogramm berishni xohlashadi.

Ko'proq tadqiqotlar talab etiladi

Ushbu tadqiqotni kattaroq hajmda va dunyoning turli burchaklarida takrorlanishini ko'rish juda qiziq bo'lar edi, deydi mualliflar.

Chunki madaniyat va geografiya ovqatlanishga katta ta'sir ko'rsatadi. Hozircha Irlandiya parhezi ushbu natijalarga olib kelganmi yoki yo'qmi aniq emas.

Ehtimol, ilgari taxmin qilingan pishloqning salbiy ta'siri shunchaki bo'rttirilgan, deyishadi ekspertlar. (as, reklama)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot


Video: Munisaning Qishloqdagi Chiqishida Butun Qishloq Toplandi Qoyil (Iyul 2022).


Izohlar:

  1. Durwin

    O'ylaymanki, siz xato qilyapsiz. Men uni muhokama qilishni taklif qilaman. Menga PM orqali xat yozing, gaplashamiz.

  2. Hawly

    Unlucky thought

  3. Virr

    In existence, there was a tendency to a deterioration in living conditions, or, to put it simply, things were nowhere shitty.

  4. Abdelahi

    Qiziqarli mavzu

  5. Jerico

    missed, nada will look



Xabar yozing