Yangiliklar

Rojdestvo pishiriqlarini pishiring: o'zingizni pishirish ko'plab kaloriyalarni tejashga yordam beradi

Rojdestvo pishiriqlarini pishiring: o'zingizni pishirish ko'plab kaloriyalarni tejashga yordam beradi



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Rojdestvo novvoyxonasi: o'zingizni pishirganda kaloriyalarni tejang
Ko'pgina Rojdestvo pishiriqlarida shakar va sariyog 'miqdori yuqori, shuning uchun kaloriya miqdori juda yuqori. Bu kerak emas. O'zlarini pishiradiganlar ingredientlarni ongli ravishda tanlashi mumkin. Shu bilan birga, bu xilma-xillikka ham bog'liq. Gingerbread xamiri qisqa qisqichbaqalarga qaraganda ancha engilroq, chunki unda sariyog 'miqdori kam bo'ladi. Hindiston yong'og'i makaronlari va qizilmiya pishiriqlari boshqa Advent muomalalariga qaraganda kaloriya tarkibida kamroqdir.

Rangli shakar sepilishi va shokoladli muzlash chiroyli bezakdir, ammo ular kaloriyalarning qo'shimcha qismini beradi. Sog'lom alternativa - bu quritilgan mevalar, yong'oq parchalari, yangi zanjabil, amarant, quinoa va chia urug'lari. Va nihoyat, ahamiyatlisi shundaki, kalayni kalayni moylash o'rniga pishirish qog'ozidan foydalanib tejash mumkin.

Agar siz o'zingizni ortiqcha ishlamoqchi bo'lsangiz, cookie-fayllar uchun kichik pechene to'sarlardan foydalaning. Keyin kamroq avtomatik ravishda eyiladi. Masalan ongli lazzatlanish, masalan, tushdan keyin bir piyola choy ichish ham ko'p ovqatlanmasligingizga yordam beradi. Shunga qaramay, Rojdestvo paytida o'zingizga nisbatan qattiqqo'l bo'lmaslik kerak. Umuman olganda, mutanosib ovqatlanishga e'tibor beradiganlar yana bir yoki ikkita pishiriqdan ko'proq bahramand bo'lishlari mumkin - va aybsiz vijdonsiz. O'z navbatida Heike Kreutz

Muallif va manbalar haqida ma'lumot


Video: MRCS. SURGERY PG IN UK. Plab vs Mrcp vs mrcs (Avgust 2022).