Ko'zlar

Shox pardaning quyosh yonishi: Qishki sport paytida ko'zoynakni ko'zoynak bilan saqlang


Ko'zlarni shikastlanishdan saqlang: chang'i ko'zoynaklarini sotib olish bo'yicha maslahatlar

Qish asta-sekin, lekin albatta Germaniyaga keladi. Ayniqsa ehtirosli qishki sportchilar ko'zlarini himoya qilishni unutmasliklari kerak, aks holda shox pardaning kuyishi xavfi mavjud. Mutaxassislar chang'i ko'zoynaklarini sotib olish bo'yicha ba'zi maslahatlarga ega.

UV nurlaridan himoya qilish

Yakuniy qor! Ko'plab qishki sport ishqibozlari tog'da chang'ida uchishni nihoyat kutishadi. To'g'ri chang'i ko'zoynakisiz qishki ta'tilga chiqqanlar ko'zning shox pardasiga kuyish xavfi bor. Qishki sport maydonlaridagi oq qor voqea-hodisani aks ettirgani uchun, boshqa fonlarga qaraganda yuqori energiyali ultrabinafsha (UB) yorug'lik ko'proq. Chang'ichilar, xususan, ularning ko'zlari UV nurlaridan himoyalanish kerakligini ta'kidlashlari kerak. Germaniya oftalmologik jamiyati (DOG) barcha qishki ta'tilga chiquvchilarga UV-filtri bilan yaxshi jihozlangan, har tomonlama yopiq chang'i ko'zoynaklarini kiyishni maslahat beradi.

Ko'zning shox pardasi quyosh yonishi mumkin

Oq tog 'yonbag'irlari va qorli landshaftlar sayyohlarni va qishki sport ishqibozlarini tog'larga jalb qilmoqda. Ammo qishki sport maydonlarida quyoshning porlashi ko'zlar uchun xavflidir:

Har 1000 metr balandlikda UB nurlari taxminan 20 foizga ko'payadi va qor bu radiatsiyani yana 85 foizga etkazadi.

"Xuddi tanadagi teriga o'xshab, ko'zning shox pardasi quyoshning qizarishini keltirib chiqarishi mumkin, agar u juda kuchli UB nuriga duch kelsa", deydi professor Doktor. med. Tomas Reynxard, aloqa bo'yicha DOG Bosh kotibi.

Qorong'i xonada ko'zlar og'rigan taqdirda

Yorug'lik ko'zning shox pardasidagi hujayralarni o'ldiradi. Olti-sakkiz soatdan keyin xiralashgan og'riq va begona jismning kuchli hissi bor; ko'zlar shishadi va suv.

"Jabrlanganlar keyin nurga juda sezgir munosabatda bo'lishadi va ko'zlarini ochish qiyin", deydi Reynxard qor ko'rishi alomatlarini tasvirlab.

"Qishki sport turlari bilan shug'ullanadigan ishqibozlar nafaqat quyoshdan chiqishlari kerak, balki qorong'i xonalarda bo'lishlari kerak", deydi DOG mutaxassisi.

Oftalmolog kuygan shox pardani tinchlantiruvchi malham yoki jelni buyurishi mumkin. Shox parda doimiy ravishda yangilanib turishi sababli, alomatlar odatda ikki-uch kundan keyin yo'qoladi.

UB nurlari surunkali ko'z muammolari xavfini oshiradi

Agar siz muntazam ravishda ko'zlaringizni kuchli quyosh nuriga duchor qilsangiz, siz uzoq vaqt davomida zarar ko'rasiz: "UV nurlari ko'zning surunkali kasalliklari, masalan katarakt yoki makula nasli kabi xavflarni oshiradi - bu odamlarni ko'r qilib qo'yishi mumkin bo'lgan kasallik", deydi Reynxard.

O'zingizni ushbu kasalliklardan himoya qilish uchun, Frayburg universiteti ko'z klinikasi direktori sizga chang'i ko'zoynaklarini kiyishni maslahat beradi. "Oddiy quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklar yon tomondan keladigan yorug'likni ushlamaydi va ko'zlarni tushishdan saqlamaydi", deydi oftalmolog.

Ko'zlari yaxshi ko'rmaydigan odamlar uchun kontakt linzalaridan tashqari, chang'i ko'zoynaklari ichki qismiga biriktirilgan chang'i ko'zoynaklari va “qisqichli ko'zoynaklar” ham mavjud.

"Aslida, qishki ta'tilga chiquvchilar maxsus chakana sotuvchilardan chang'i ko'zoynaklarini sotib olish bo'yicha maslahat olishlari kerak", deydi Reynxard.

Yaxshi chang'i ko'zoynaklari uchun varaq

Ko'zoynaklar to'lqin uzunligi 400 nanometrgacha bo'lgan barcha UB nurlarini o'zlashtirishi kerak. Quyosh ko'zoynaklari singari, mos keladigan keng polosali UB nurlari bilan himoya ko'zoynaklari Idoralar belgisiga ega.

Ko'zoynaklar ko'z atrofini to'liq qamrab olishi kerak, shunda yon tomonga hech qanday UV nurlari tushmaydi.

Ko'zoynakli ko'zoynaklar parchalanmaydigan plastmassadan yasalgan bo'lishi kerak va hech bo'lmaganda ikki oynali bo'lishi kerak, shunda yiqilib tushganda tashqi panel buzilsa, ko'zlar ichki panel bilan himoyalangan.

Tumanga qarshi qoplama, ko'zoynak juda tez tumanlanmasligini ta'minlaydi.

Linzalarni rang berish qiyin yorug'lik sharoitida ko'rinishni yaxshilaydi: kulrang linzalar quyoshli kunlarda porlashni himoya qiladi, qizg'ish ranglar yomon yorug'lik sharoitida kontrastlarni kuchaytiradi. Sariq disklar bulutli ob-havo yoki tush paytida eng mos keladi. (reklama)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot


Video: Kozning tuzilishi va uning vazifasi (Dekabr 2021).