Mavzular

Yalangoyoq yugurish uchun


Yalang oyoq bilan yurish - bu aylanishning tabiiy usuli, ammo bugungi kunda ko'pchilik uchun uydan poyabzalsiz chiqib ketish mumkin emas. Yalangoyoq yurish aslida bizning tanamizga yaxshi ta'sir qilishi mumkin. Oyoq mushaklarini kuchaytiradi, oyoq va oyoq barmoqlarining noto'g'ri joylashishini oldini oladi va bolalarda umumiy muvofiqlashtirishga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, oyoq refleksi deb ataladigan zonalar yalangoyoq yurganda faollashadi, bu butun organizmga foydali ta'sirlar bilan bog'liq. Ammo shuni yodda tutish kerakki, shikastlanish xavfi yuqori, masalan, chayqalish, boshqa uchli narsalar yoki hasharotlar chaqishi natijasida. (fp)

(1-rasm: Sofiya Zuravetc / fotolia.com)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot


Video: Криштиану Роналду VS Усейн Болт. Кто Быстрее? (Dekabr 2021).