Yangiliklar

Tibbiy sug'urta uyqu buzilishlariga qarshi bepul dasturni taklif etadi

Tibbiy sug'urta uyqu buzilishlariga qarshi bepul dasturni taklif etadi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Yangi ishlab chiqilgan raqamli dastur uyqu muammolari bo'lgan odamlarga yordam berish uchun ishlab chiqilgan

Germaniyada ko'plab odamlar uyqu muammosidan aziyat chekmoqda. Buzilgan uyqu bizning e'tiborimiz va ishlashimizga salbiy ta'sir qiladi. Ayniqsa transportda, uyqusizlik hayot uchun xavfli vaziyatlarni keltirib chiqarishi mumkin. DAK tibbiy sug'urta kompaniyasining mutaxassislari endi uyqusizlikdan aziyat chekkanlarga yordam beradigan yangi raqamli dasturni ishlab chiqdilar.

DAK tadqiqotchilari uyqu buzilishi bo'lgan odamlarga tez va samarali yordam beradigan dastur ishlab chiqdilar. Somnovia deb nomlangan raqamli dastur bepul va turli platformalarda, masalan, smartfon, planshet yoki kompyuter orqali ishlaydi. Uyqusizlikdan aziyat chekadigan odamlar ushbu dastur haqida ko'proq ma'lumotni ushbu DAK veb-saytidan topishlari yoki darhol ro'yxatdan o'tishlari mumkin.

Uyqusizlik nima?

Agar uxlashda qiynalish, tunda uzoq vaqt uyg'onish va ertalab uyg'onish kabi ba'zi muammolar yana va yana takrorlansa, bu jabrlanganlar uchun haqiqiy yukga aylanishi mumkin. Bunday uyqusizlik bilan, azob chekuvchilar uyqu endi tinch emasligini his qilishadi. Natijada, bu odamlar kun davomida charchoqni boshdan kechiradilar, ishlashi pasayadi va ba'zi hollarda o'zlarini noqulay his qilishadi.

Uyqusizlikning ta'siri

Germaniyadagi ishchilarning 80 foizga yaqini vaqti-vaqti bilan uyqusizlikdan aziyat chekmoqda. Ularning har o'ntasida bittasi, ayniqsa, qattiq uyqu buzilishlariga ega. Bunday buzuqlik, shuningdek, uyqusizlik deb ataladi. Masalan, agar odamlar uzoq vaqt davomida yomon uxlasalar, ularning ishlashi va motivatsiyasi pasayadi. Uyquning etishmasligi hayot uchun xavfli vaziyatlarga olib kelishi mumkin, ayniqsa ba'zi ishlarda, masalan, og'ir texnika. Yo'l harakati paytida uxlamaslikning oqibatlari ham e'tiborga olinmasligi kerak. Charchagan odamlar ko'proq baxtsiz hodisalarni keltirib chiqaradi va ayniqsa ikkinchi uyqu deb ataladigan narsa o'limga olib keladi.

DAK a'zolari uchun dastur mutlaqo bepul

DAK-Gesundxeyt tibbiy sug'urta kompaniyasi kelajakda uyqu buzilgan odamlarga yordam beradigan yangi raqamli dasturni ishlab chiqdi. Ushbu dastur DAK a'zolari uchun mutlaqo bepul. U smartfonlar, planshetlar yoki kompyuterlarda boshqarilishi mumkin.

Dastur olti oy ichida uyqu buzilishini bartaraf eta oladi

Somnoviya uyqusi buzilgan odamlarga tez va samarali yordam berishi mumkin. Dastur tufayli, ishtirokchilar atigi olti oy ichida uyqu buzilishlarini engib o'tishlari kerak. Yangi ishlab chiqilgan vosita kognitiv xatti-harakatlar terapiyasi deb ataladigan usulga asoslangan.

Dastur qanday tadbirlarni o'z ichiga oladi?

Dastur turli xil tarkibiy qismlarga ega. Bularga, masalan, individual uxlash rejasi kiradi. Bundan tashqari, turli xil mashqlar ta'sirlanganlarni tashvish va tashvishlar haqida tungi fikrlarni engillashtirish uchun taklif etiladi. Shuningdek, uyqu gigienasini yaxshilash bo'yicha maslahatlar va sog'lom turmush tarzi haqida ma'lumotlar mavjud. Ishtirokchilar shunchaki o'zlarining taraqqiyotini tekshirishlari yoki uxlashlarining sifatini aniqlashlari mumkin.

Yozib olingan ma'lumotlar maxfiy saqlanadi

Yangi dastur psixologlar, tibbiyot mutaxassislari, axborot texnologiyalari va aloqa bo'yicha mutaxassislar guruhi tomonidan ishlab chiqilgan. DAK ma'lumotlariga ko'ra, yozib olingan ma'lumotlarga berilmaslik va maxfiy ishlov berish kerak emas. Dastur zamonaviy shifrlash texnologiyalariga ega zamonaviy brauzerlarni ham qo'llab-quvvatlaydi. Umid qilamanki, somnoviya uyqu muammolari bo'lgan odamlarga kelajakda salbiy ta'sirlardan kamroq aziyat chekishga yordam beradi, deydi DAK. (kabi)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot



Video: Mollarni sugurta qilish boshlandi. (May 2022).