Yangiliklar

Olimlar: qarishni to'xtatish mumkinmi?


Qarish jarayonlari boshqarilishi va sekinlashishi mumkin

Qarish barchani qamrab oladi, ammo qarish jarayonining rivojlanishiga ta'sir qilishi mumkin va hatto ba'zi joylarda to'xtashi mumkin. Masalan, miyaning qarishini maqsadli mashqlar va jismoniy faollik bilan to'xtatish mumkin, deb xabar beradi Bremenning Jacobs universiteti.

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, ko'pchilik odamlarda miya hajmi 30 yoshdan boshlab qisqarishni boshlaydi. Ammo, bu qarish jarayonini "maqsadli tayyorgarlik, harakat bilan, jismoniy faollik" bilan to'xtatish mumkin, deb xabar beradi universitet. "Jismoniy sog'lom bo'lsa, ularning miya funktsiyalarini saqlab qolish har bir kishining o'z qo'lida", - ta'kidlaydi Bremenning Jacobs universiteti nevrologlari professori, doktor. Ben Godde.

Miya hech qachon o'rganishni to'xtatmaydi

"Miya doimiy ravishda yangilanib turadigan va qayta ulanadigan tarmoqdir", deb izohlaydi professor Godde, tadqiqotlari butun umr davomida o'rganish, sog'lom va muvaffaqiyatli qarish va miyaning plastisitivligiga qaratilgan. Ilgari shifokorlar miyaning rivojlanishi bolalikdan cheklangan va miya ushbu bosqich oxirida "o'rgangan" deb taxmin qilishgan bo'lsa-da, endi bu haqiqat emasligi ma'lum. Miyaning plastikligi (o'zgaruvchanligi) qarilikka qadar saqlanib qoladi.

Miyadagi har xil talablar

Mutaxassisning fikriga ko'ra, miyaning plastisitivligi unga qo'yiladigan talablardan kelib chiqadi. "Agar talablar o'zgarsa, miya o'zgaradi", deydi doktor. Godde davom etmoqda. Odamlar nimanidir o'rgangach, yangi aloqalar, yangi tarmoqlar paydo bo'ladi, - deya tushuntiradi mutaxassis. Eng muhimi saqlanib qoladi. Shunday qilib, miya hayot davomida juda o'zgarishi mumkin. Masalan, yoshlar uchun dunyo haqida juda ko'p va yangi narsalarni o'rganish juda muhim, keksa odamlar muammolarni hal qilishda o'z tajribalaridan foydalanishga moyildirlar. Miya shunga mos ravishda boshqacha ishlaydi, ba'zida bu ishning pasayishi sifatida noto'g'ri talqin qilinadi.

Miyaning egiluvchanligi

Doktor atrofidagi tadqiqot guruhi. Goddening so'zlariga ko'ra, u turli xil ishlarda miyaning plastisitatsiyasini namoyish etishga muvaffaq bo'lgan, masalan, qo'lda epchillik testlari yordamida. Masalan, har xil yoshdagi predmetlar turli sirtlarni qanchalik yaxshi farqlashi, narsalarni his qilishi yoki to'plashi mumkinligini tekshirish uchun ishlatilgan. Miya faoliyatini parallel ravishda o'lchash shuni ko'rsatdiki, miyada yangi birikmalar hosil bo'ladi, ular ham saqlanadi.

Juda ijobiy samara beradigan chidamlilik mashg'uloti

Mutaxassis ta'kidlashicha, "ikkala aniq funktsiyani ham, miyaning umumiy faoliyatini ham o'rgatish mumkin". Ammo bu erda faol bo'lish muhimdir. Masalan, chidamlilik bo'yicha mashqlar miyaga qon oqimini yaxshilaydi. Ushbu topilmalarga qaramay, keksa odamlar endi o'rgana olmaydigan munosabat keng tarqalgan. Godde bu munosabatga keskin qarshi. “Bizning tadqiqotlar buning teskarisini isbotladi. Agar xohlasangiz, mushaklaringiz va qo'llaringiz sog'lom bo'lsa ham, keksa yoshda ham pianino chalishni mashq qilishingiz mumkin ”; ta'kidlaydi nevrologiya professori.

Butun organizm yoshroq bo'ladi

Bir necha oy oldin Brigham Young universiteti olimlari faol harakatlar insonning qarish jarayonini sekinlashtirishini namoyish etdilar. Tadqiqot mualliflarining ta'kidlashicha, odamlar doimiy ravishda jismoniy faol bo'lishsa, ularda sedentlarga qaraganda ancha uzoq telomeralar mavjud. Qisqa telomerlar butun organizmga ta'sir etuvchi qarish uchun kurashadi. Nafaqat miyaning qarishi, balki butun tananing yuqori jismoniy faolligi sekinlashishi mumkin. (fp)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot


Video: Miyani 100 % ishlatadigan va xotirani kuchaytiradigon 11 mahsulot! (Yanvar 2022).