Yangiliklar

Kofe kuni: ogohlantiruvchi aslida qanchalik sog'lom?

Kofe kuni: ogohlantiruvchi aslida qanchalik sog'lom?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Nemislarning eng sevimli ichimliklari: qahva bu shunchaki terish emas
Qahva nemislarning eng sevimli ichimlikidir. O'tgan yili nemislar jon boshiga 160 litrdan ko'proq iste'mol qilishgan. Uzoq vaqt davomida terib olish sog'liq uchun zararli deb hisoblangan, ammo bugungi kunda biz issiq ichimlikning sog'liq uchun foydalari borligini bilamiz. "Kofe kuni" da mutaxassislar qiziqarli mavzular haqida ma'lumot berishadi.

Nemislar orasida eng mashhur ichimlik
Ko'p odamlar uchun qahvasiz kunni tasavvur qilish qiyin. Ertalab uyg'onish uchunmi, kunduzi pirojnoe bilan yoki kechqurun qattiq ovqatdan keyin - kofe nemislar orasida eng mashhur ichimlik. Germaniya qahva uyushmasining xabariga ko'ra, nemislar o'tgan yili o'rtacha jon boshiga 162 litr ichgan. Bu yil yana bir marta fasolga maxsus sharaf kunini bag'ishlash uchun etarli sabab: 1 oktyabr kuni Germaniyada "Qahva kuni" o'n ikkinchi marta nishonlanadi.

Ko'pincha taxmin qilinganidan ko'ra sog'lomroq
Uzoq vaqt davomida terib olish sog'liq uchun zararli deb hisoblangan, ammo bugungi kunda biz bilamizki, qahva ko'pincha taxmin qilinganidan ko'ra sog'lomroq.

Bu yurak uchun yaxshi bo'lishi mumkin, arteriyalarning qotib qolishining oldini oladi va ovqat hazm qilishni rag'batlantiradi.

Bundan tashqari, ilmiy izlanishlarga ko'ra, qahva yo'g'on ichak saratoni xavfini kamaytirishi mumkin.

Bir necha yil oldin, Germaniya ovqatlanish tadqiqotlari instituti (DifE) tadqiqotchilari, shuningdek, "American Journal of Clinical Nutrition" jurnalida muntazam ravishda qahva iste'moli bilan jigar saratonining himoya ta'siri haqida xabar berishgan.

Yaqinda Buyuk Britaniyalik olimlar kofe jigar saratonining eng keng tarqalgan turlaridan himoya qilishi mumkinligini aniqladilar.

Faqat o'rtacha miqdorda iching
Sog'liqni saqlash bo'yicha mutaxassislarning ta'kidlashicha, hatto qon bosimi yuqori bo'lgan odamlar ham qahva ichishlari mumkin, ammo ular kam miqdorda.

Biroq, ritm buzilishi deb ataladigan odamlar ehtiyot bo'lishlari kerak. Bunday hollarda shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.

Bundan tashqari, printsipga ko'ra quyidagilar qo'llaniladi: kim ko'p (bir litr) kofe ichsa, tashvishlanish, giperaktivlik va oshqozon-ichak shikoyatlari xavfi paydo bo'ladi.

Ommabop terib olish
Aksariyat odamlar baribir qahva ichishda sog'liq uchun foydali yoki kamchiliklari haqida o'ylamaydilar. Aksincha, ular issiq ichimlikdan lazzatlanish va yig'ish uchun ichishadi. Aslida, qahva charchoqqa qarshi juda yaxshi ishlaydi.

Ammo ko'pincha yuqori dozalarda samaradorligini yo'qotadi. Shu nuqtai nazardan, biz bag'rikenglikning rivojlanishi deb nom olamiz.

Xuddi shu ta'sir uchun ko'proq iste'mol qilishingiz kerak. Ushbu odat holati ham qaytarilishi mumkin. Agar qahva iste'moli yana kamaytirilsa, ma'lum vaqtdan keyin kamroq kofein ko'proq ta'sir ko'rsatadi.

Nemislar qahvani qanday ichishni afzal ko'rishadi
Ammo qanday qilib nemislar o'zlarining qahvalarini ichishni afzal ko'rishadi? Germaniya qahvaxonalar uyushmasi ushbu savolni 10000 kishi so'rov o'tkazgan tadqiqotda o'rgangan.

Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, deyarli har bir Germaniya fuqarosi qahva ichadi - kuniga 80 foiz va besh nemisdan uchtasi kuniga bir necha marta.

So'rovda qatnashganlarning faqat to'rt foizi kamdan kam yoki hech qachon qahva iste'mol qilmasliklarini aytishdi. Ko'pgina qahva ichuvchilarning (37 foizi) ommabop issiq ichimlikni tanlashining asosiy sababi - bu lazzatlanishning o'ziga xos xususiyati va xushbo'yligi.

Ko'pgina nemislarning fikriga ko'ra, qahva katta va yangi bo'lishi kerak. So‘ralganlarning 93 foizi yangi tayyorgarlik xarakterli ekanligini, 76 foizi qahvani katta stakan bilan bog‘lanishini va 70 foizi uni shakarsiz mast deb hisoblashadi.

Juda muhim: "Yangi tayyorlangan qahvani iloji boricha tezroq ichish kerak va juda uzoq vaqt davomida (termos kosasida 60 daqiqa) iliq bo'lmaslik kerak, chunki xushbo'y hid tezda bug'lanadi va kofe achchiq ta'mga ega bo'ladi", dedi Germaniya Qahva uyushmasi " Qahva kuni ”. (reklama)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot



Video: Sog liqqa zararmi HD (Iyul 2022).


Izohlar:

  1. Taavi

    Bu mantiqiy emas.

  2. Akub

    G'oya yaxshi, men qo'llab-quvvatlayman.

  3. Mauran

    Shunchaki dahshatli tush.///



Xabar yozing