Yangiliklar

Do'kon oyna kasalligi: Mashq qilish simptomlarni engillashtirishi mumkin

Do'kon oyna kasalligi: Mashq qilish simptomlarni engillashtirishi mumkin


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ayniqsa, keksa odamlar deraza kasalligidan aziyat chekishadi - sport yordam berishi mumkin
Do'kon derazasi kasalligi keng tarqalgan shikoyat bo'lib, undan ko'plab keksa odamlar azoblanadi. "Sport qon tomir tibbiyotida" simpoziumida Dyusseldorf universiteti kasalxonasi mutaxassislari (UKD) alomatlar va ularni sport bilan shug'ullanish orqali bartaraf etishning mumkin bo'lgan usullari haqida ma'lumot berishadi.

Universitet kasalxonasidan olingan xabarga ko'ra, Germaniyada 1,3 million bemor uchun (65 yoshdan oshgan barcha odamlarning qariyb sakkiz foizi) do'kon derazasi kasalligi shikoyati odatiy holdir. Buzoqning qattiq, kramp kabi og'rig'i, ammo oyoq, sonlar va oyoqlarda. Yugurish yoki zinadan ko'tarilish paytida paydo bo'ladigan va to'xtab qolganda tez o'chadigan tugmalar. 27-sentyabr, chorshanba kuni UKD tomir va endovaskulyar jarrohlik bo'limining mutaxassislari tomonidan "Tomirlar kasalliklarida sport" simpoziumida namoyish etiladigan maxsus sport mashqlari bunga yordam berishi mumkin.

Faqat qisqa piyoda yurish mumkin
Og'riq tufayli do'kon derazasi kasalligi bo'lgan bemorlarning yurish masofalari (texnik jihatdan: periferik arterial okklyuziv kasallik / PAD) sezilarli darajada qisqaradi va tez-tez majburiy tanaffuslar qilish kerak. Oyoqlardagi arteriyalarning qon aylanishining buzilishi PAD uchun aybdor, ammo ularni maxsus o'quv tuzilmalari va mashqlar yordamida tuzatish mumkin.

Uzoq muddatda sezilarli shikoyatlar mavjud
UKDga ko'ra, pAD holatida "cho'kmalar (shu jumladan ohak) oyoqlarning arteriyalarining torayishiga yoki to'liq yopilishiga olib keladi." Bu arteriya orqali qon oqimiga ta'sir qiladi va oyoqlarning qon bilan ta'minlanmaganligiga olib keladi. Kasallikning dastlabki bosqichlarida allaqachon aytib o'tilgan og'riq paydo bo'ladi va uzoq muddatda "to'qimalarni kerakli amputatsiya yoki yaralarning infektsiyasidan qon bilan zaharlanishgacha" o'zgartirish xavfi mavjud.

Har to'rtinchi bemor ta'sirlangan
Hozirgi tadqiqotlar natijalariga ko'ra, UKD ma'lumotlariga ko'ra, Germaniyada 65 yoshdan oshgan har to'rt bemorning har biri PAD bilan kasallangan va har o'ndan bittasida alomatlar mavjud deb taxmin qilish mumkin. Ayollarga va diabetga chalinganlarga va chekuvchilarga nisbatan erkaklar to'rt marotaba ko'proq zarar ko'radilar, ayniqsa xavf ostida: ular uchun PAD rivojlanish xavfi sezilarli darajada oshadi.

Qon oqimi uchun yangi usullarni yarating
Agar jabrlangan odam yurish masofasini qisqartirgan bo'lsa, Germaniya qon tomir jarrohligi va tibbiyot jamiyati (DGG) muntazam yurish mashg'ulotlarini tavsiya qiladi, unda yurish masofasi yana kengaytirilishi va jarrohlik yoki hatto amputatsiyaning oldi olinishi mumkin, deb xabar beradi UKD. Agar oyog'idagi asosiy arteriyalar yopilsa, qon boshqa yo'l bilan borishi kerak, deydi professor Doktor. Xubert Schelzig, UKD qon tomir va endovaskulyar tibbiyot klinikasi direktori. "Biz har doim o'z bemorlarimizga aytamiz: asosiy ko'cha yopiq, shuning uchun yon ko'chalarni kengaytirishimiz kerak", deydi ekspert.

Tomirlarni mustahkamlash uchun sport terapiyasi
Professor Schelzigning so'zlariga ko'ra, maqsadli sport mashqlari impulslar orqali deb atalmish garov tomirlarini kuchaytirishga yordam beradi. Strukturalangan qon tomir mashqlari tufayli qon asosiy arteriyalarning ikkinchi darajali tomirlari ustidan oqishi va ich qotishi atrofida aylanishi mumkin, shunda oyoq yana yaxshi parvarish qilinadi. Bunday tuzilgan qon tomir mashqlari 2014 yildan beri UKD tomonidan Sog'liqni saqlash sporti va sport terapiyasi Dyusseldorf-Ratingen e.V. Haftada bir marta, bu litsenziyalangan qon tomir sporti bo'yicha murabbiyning rahbarligi ostida universitet kasalxonasida o'tkaziladi.

Har safar yugurish yo'lida 100 metrdan ko'proq
Sport terapiyasi ishtirokchilari UKDga ko'ra har hafta kurs ular uchun qanday ishlashini payqashadi. "Har bir imtihon bilan men yugurish yo'lida 100 metrga bora olaman", - deydi universitet kasalxonasi ishtirokchisi Wolfram Voßhage. Uning guruh a'zosi Andreas Gobning ta'kidlashicha, jamiyatda sport shunchaki qiziqarli va yakka o'zi mashqlar uyda muntazam ravishda o'tkazilmaydi. "Qon tomirlari sport guruhida hamma menga o'xshash alomatlarga ega va muammolarimni tushunishadi", dedi Andreas Gob UKD e'lonida. Bu uni qo'shimcha ravishda motivatsiya qiladi.

Bu yilgi UKD simpoziumida sport kontseptsiyalaridan tashqari, yurak-qon tomir tizimi uchun sportning umumiy afzalliklari ham muhokama qilinadi va arterial ohaklanishning asosiy sababi sifatida tamaki iste'moliga qarshi ma'rifiy kampaniya namoyish etiladi, deb xabar beradi Dyusseldorf Universiteti kasalxonasi. (fp)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot



Video: QANOT MASHQLARI (May 2022).