Yangiliklar

Kamroq kaloriyalarmi? Yogurtga ko'pincha yogurtli muzqaymoq etishmaydi

Kamroq kaloriyalarmi? Yogurtga ko'pincha yogurtli muzqaymoq etishmaydi



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Yog 'va kaloriya miqdori pastmi? Xushbo'y yogurtli muzqaymoq tarkibida ko'p miqdorda yogurt bo'lishi shart emas
Yozning issiq kunida mazali muzqaymoqdan lazzatlanishdan yaxshiroq narsa yo'q. So'nggi yillarda, ayniqsa, yogurtli muzqaymoq tobora ommalashib bormoqda. U kam yog'li va past kalorili mahsulot hisoblanadi. Biroq, mutaxassislar yogurtning ulushi sezilarli darajada farq qilishi mumkinligini ta'kidlamoqda.

Yogurtli muzqaymoq - bu tendentsiya
Yozning issiq kunida mazali muzqaymoqdan boshqa salqin narsa yo'q. Ammo sog'liqni saqlash mutaxassislari ortiqcha iste'mol qilishdan saqlanishni maslahat berishadi, chunki muzqaymoq yozda odatiy kaloriya tuzoqlaridan biridir. Biroq, hamma navlar ham kaloriya bomba emas. Yogurtli muzqaymoq hozir ko'proq va ko'proq muzqaymoq do'konlarida taklif qilinmoqda. Ammo bu, shuningdek, past kaloriya miqdori ham emas.

Minimal talablar yo'q
Yogurtli muzqaymoq zamonaviy bo'lib, tobora ko'proq o'zgaruvchan turlarda taqdim etilmoqda. "Yogurtni ko'rsatadigan nom bilan, ko'plab iste'molchilar kam yog'li va kalorili mahsulotni kutmoqdalar", deb izoh bermoqda Bavyera iste'molchilar markazidan Xeydrun Shubert.

Shu bilan birga, ovqatlanish mutaxassisi yogurtning foiz nisbati turlicha bo'lishi mumkinligini aniq aytadi. "Muzqaymoq uchun qo'llanma qoidalariga ko'ra, yogurtli muzqaymoq tarkibida kamida 35 foiz yogurt bo'lishi kerak," deydi Shubert.

Ushbu minimal talab "yogurtli lazzatli muzqaymoq" ga taalluqli emas va "muzlatilgan yogurt" uchun ham qonuniy ta'rif mavjud emas.

Faqat o'zingiz muzqaymoq tayyorlang
Afsuski, ayniqsa ochiq savdoda, iste'molchilar ko'pincha yogurt miqdori qanchalik yuqori ekanligini ko'ra olmaydilar, deb ta'kidlaydi ovqatlanish mutaxassisi.

Taxminan 115 kaloriya bo'lgan "haqiqiy" yogurtli muzqaymoq to'plami o'rtacha 170 kaloriya bo'lgan shokoladli muzqaymoqdan bir ozgina energiya sarflaydi.

Uy qurilishi suvli muzqaymoq ham sog'lom va yangi alternativa bo'lishi mumkin. Mazali va kam yog'li navlarni pyuresi mevalaridan, suvdan va asaldan yoki agav siropidan tuzish mumkin. (reklama)

Muallif va manbalar haqida ma'lumot



Video: Vegan Cashew Yogurt. वगन कश यगरट. Vegan Recipes. Sanjeev Kapoor Khazana (Avgust 2022).